[sport] aujourd'hui, j'ai...

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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par stench le Dim 27 Mar 2016 - 19:12

Belle semaine malgré les problèmes de santé:
Lundi : 4 heures de ski
Mardi : 3 heures d'escalade en bloc
vendredi: 3 heures d'escalade en voie
Samedi : 3 heures d'escalade en falaise.

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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par WonderWoman le Dim 27 Mar 2016 - 19:55

Toujours cette toux ?

Je n'arrête pas de me plaindre de Stench et que je suis cassée après les randos ou l'escalade, mais là, c'est toute seule que je me suis croutée en escalade d'une hauteur de 4m environ. 40 cm de matelas, ça amortit, certes, mais je suis pleine de bleus et de courbatures.

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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par stench le Dim 27 Mar 2016 - 20:10

@WonderWoman a écrit:Toujours cette toux ?

Je n'arrête pas de me plaindre de Stench et que je suis cassée après les randos ou l'escalade, mais là, c'est toute seule que je me suis croutée en escalade d'une hauteur de 4m environ. 40 cm de matelas, ça amortit, certes, mais je suis pleine de bleus et de courbatures.

C'est clair, même sur matelas, ça peut faire mal. Rassure-toi, quand on ira grimper en montagne, il n'y aura aucun matelas Twisted Evil

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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par WonderWoman le Dim 27 Mar 2016 - 20:10

@stench a écrit:
@WonderWoman a écrit:Toujours cette toux ?

Je n'arrête pas de me plaindre de Stench et que je suis cassée après les randos ou l'escalade, mais là, c'est toute seule que je me suis croutée en escalade d'une hauteur de 4m environ. 40 cm de matelas, ça amortit, certes, mais je suis pleine de bleus et de courbatures.

C'est clair, même sur matelas, ça peut faire mal.  Rassure-toi, quand on ira grimper en montagne, il n'y aura aucun matelas Twisted Evil
cheers

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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par MrBrightside le Lun 28 Mar 2016 - 10:07

Je rentre d'un stage de volley ce week-end. 12h sur deux jours.
J'ai encore le souvenir d'un temps ou je pouvais faire les mouvements basiques comme marcher, m'asseoir et me lever sans que mes cuisses me cuisent Sad

Plus sérieusement, c'était super fun (en même temps, c'est un peu l'avantage du sport en asso LGBT, on se prend au sérieux mais pas trop Razz ) A part peut-être quand les coachs nous réveillaient à 7h15 avec le générique de Jeanne et Sege à fond les ballons dans le couloir... Razz
J'ai même gagné le prix "Jeanne Hazuki" du stagiaire au meilleur potentiel yesyes


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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par Derborence le Lun 28 Mar 2016 - 11:49

Vendredi : 11 km
Samedi : 23 km
Dimanche : 14 km
Lundi : 12 km.
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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par zeprof le Lun 28 Mar 2016 - 18:46

6 km de marche aujourd'hui dans la garrigue autour du pont du Gard, c'était bien I love you

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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par Hermiony le Lun 28 Mar 2016 - 21:12

15 minutes de footing : 7 minutes tranquilles, le reste...sous la grêle. Mon pantalon ne s'en est toujours pas remis. Razz

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« La vraie bonté de l’homme ne peut se manifester en toute pureté et en toute liberté qu’à l’égard de ceux qui ne représentent aucune force. » «Le véritable test moral de l’humanité, ce sont ses relations avec ceux qui sont à sa merci : les animaux. » Kundera, L’Insoutenable Légèreté de l’être
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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par zeprof le Mer 30 Mar 2016 - 13:25

5 km en 31.5 min, j'améliore mon temps !

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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par gauvain31 le Mer 30 Mar 2016 - 13:48

1h30 de brasse + dos crawlé avec plaquettes ce matin (+45 min de marche en montée pour accéder à la piscine.... et 30 minutes pour redescendre!)
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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par gauvain31 le Mer 30 Mar 2016 - 13:50

@Hermiony a écrit:15 minutes de footing : 7 minutes tranquilles, le reste...sous la grêle. Mon pantalon ne s'en est toujours pas remis. Razz

C'est bien l'imprévu de temps en temps!! tu as du slalomer entre les grêlons et faire travailler les muscles de la hanches !
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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par gauvain31 le Mer 30 Mar 2016 - 13:50

@zeprof a écrit:6 km de marche aujourd'hui dans la garrigue autour du pont du Gard, c'était bien I love you

Veinarde ! Very Happy
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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par gauvain31 le Mer 30 Mar 2016 - 13:53

@MrBrightside a écrit:Je rentre d'un stage de volley ce week-end. 12h sur deux jours.
J'ai encore le souvenir d'un temps ou je pouvais faire les mouvements basiques comme marcher, m'asseoir et me lever sans que mes cuisses me cuisent Sad

Plus sérieusement, c'était super fun (en même temps, c'est un peu l'avantage du sport en asso LGBT, on se prend au sérieux mais pas trop Razz ) A part peut-être quand les coachs nous réveillaient à 7h15 avec le générique de Jeanne et Sege à fond les ballons dans le couloir... Razz
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Félicitations Mr B!! cheers
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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par Li-Li le Mer 30 Mar 2016 - 14:43

Petit trot hier 1heure et ce soir sûrement 45 mins.
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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par zeprof le Mer 30 Mar 2016 - 20:10

donc après avoir couru ce matin, 1 heure de body step ce soir (je sens que je vais souffrir demain ! Razz )

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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par Dame Tartine le Mer 30 Mar 2016 - 22:30

4200 mètres à la piscine aujourd'hui dont un 4 x 300 mètres 4 nages (25 papillon, 25 dos, 25 brasse, 25 crawl x3) avec 20 secondes de récupération entre chaque 300. J'aime ça, je dois être maso diable


Dernière édition par Dame Tartine le Mer 30 Mar 2016 - 23:04, édité 1 fois

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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par MrBrightside le Mer 30 Mar 2016 - 23:01

Merci Gauvain (j'avais pas vu Razz )

Bon, il était peut-être un peu tôt pour retourner au volley après ce week-end intense... Mes attaques sont nettement meilleures, par contre mes courbatures disparues ce matin sont vite revenus. A voir si demain je suis assez en forme pour ma séance de fractionné.

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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par Ignatius Reilly le Jeu 31 Mar 2016 - 21:54

800 mètres de dénivelé en 10 kilomètres, 1100 à 5 supplémentaires, 1200 à 48 km au total, ou comment se brûler les cuisses en fin d'après- midi sur un vélo dans le Vercors Smile
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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par Li-Li le Sam 2 Avr 2016 - 13:21

Ça y est le 19 kms en trail fait!!! cheers
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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par Arverne le Dim 3 Avr 2016 - 19:29

Aucun Néo n'a fait le marathon de Paris ?
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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par Marlou.Bassboost le Dim 3 Avr 2016 - 19:30

aujourd'hui j'ai un rhume carabiné, pas de course à pied, c'est bien dommage avec le temps magnifique qu'il a fait Sad

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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par e-Wanderer le Dim 3 Avr 2016 - 20:53

1h30 de footing, à rythme tranquille, avec un collègue allemand et son chien pendant une heure en bord de rivière, + 2X10 min à vélo, rien de bien méchant mais tout de même une montée hyper raide au retour, à laquelle je vais avoir droit chaque jour pendant 3 mois.
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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par Lavinia le Dim 3 Avr 2016 - 21:14

Une petite plongée de 45 minutes à la fosse locale .... ça vide bien la tête !
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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par Derborence le Dim 3 Avr 2016 - 21:18

Ski ce matin, petite rando cet après-midi : j'adore les vacances de printemps !

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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par Dame Tartine le Lun 4 Avr 2016 - 14:30

2450 mètres ce midi à la piscine dont 10 X 100 papillon avec 20s de récup. J'ai la patate là bounce

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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par Fansoux le Lun 4 Avr 2016 - 15:12

@Dame Tartine a écrit: 10 X 100 papillon avec 20s de récup.  

CHAPEAU !!!!
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