Aphone !

Bonsoir à tous,

depuis ce matin je suis aphone (plus de voix du tout ou à peine un entrefilet rauque de temps en temps) suite à un coup de froid la semaine dernière, et s'il y a une profession au sein de laquelle un tel état est rédhibitoire, c'est bien la nôtre ! J'ai eu chaque classe une heure ce matin, ils ont été gentils et compréhensifs mais je me dis que ça ne devrait pas durer...

...je sais que nous ne sommes pas sur un forum de médecine, mais je voulais savoir si des collègues auraient du vécu voire même des astuces à me partager à ce sujet, ne serait-ce que pour me sentir moins seul et ridicule [un prof sans voix étant comme un stylo sans encre]. Comment peut-on gérer une période de quelques jours d'aphonie sans prendre un gros retard sur le programme ?

Je crois que'effectivement c'est assez fréquent chez les profs !
Moi aussi j'ai un peu la voix cassée en ce moment ...

Si ça perdure, tu n'auras pas d'autres choix que de t'arrêter pour reposer le tout ...

Se faire arrêter : tu ne peux pas faire cours sans parler du tout et tu risques de t'endommager sérieusement les cordes vocales en forçant dessus.
Donc trois jours d'arrêt, du miel, du citron et du silence
Bon courage.

Merci Pili ! Bon courage à toi aussi du coup

Merci Stered pour tes encouragements, pour le miel je savais, mais pas pour le citron. En effet je compte me faire arrêter si ça perdure, ce sera mieux pour moi comme pour les élèves, mais je vais essayer de tenir jusqu'à vendredi...

Drasseb a écrit:Merci Pili ! Bon courage à toi aussi du coup

Merci Stered pour tes encouragements, pour le miel je savais, mais pas pour le citron. En effet je compte me faire arrêter si ça perdure, ce sera mieux pour moi comme pour les élèves, mais je vais essayer de tenir jusqu'à vendredi...

Surtout pas! Tu vas aggraver la situation et ça mettra plus de temps à se remettre! Va voir ton médecin demain.

Fais quand même attention : quand j'ai voulu faire comme toi, j'ai eu 15 jours d'arrêt ensuite parce que ça avait dégénéré
Le citron, c'est pour désinfecter, si c'est microbien.

Sinon les pastilles Euphon ne font pas de miracle, mais quand je sens venir l'extinction de voix, je trouve qu'elles sont efficaces en prévention

Merci, j'apprends plein de choses, je ne connaissais même pas les pastilles Euphon !

Provence : merci de ton conseil. Je reviens en fait de chez un médecin qui m'a prescrit...un sirop (et de la cortisone, mais je ne compte pas en prendre...). Pas d'arrêt de travail, mais j'y retournerai si ça ne s'améliore pas...

Citron, miel et pastilles Euphon : j'ai tout ce qu'il me faut dans mon caddie maintenant je pense ?

J'ai déjà été complètement aphone pendant 4 jours, l'horreur !
Il n'y a qu'une seule solution : te faire arrêter pour reposer ta voix.

Merci Nasopi. Oui c'est fou comme le monde nous paraît étrange et sourd quand on ne peut plus l'interpeller...

Merci "moi" pour ton témoignage rassurant ! En effet aujourd'hui mes élèves (enfin, certains...) chahutaient moins que d'habitude, par compassion. Mais d'autres en profitaient déjà, et j'ai du gérer une exclusion sans ma grosse voix, ce qui n'est pas facile facile !

Il faut s'arrêter pour que cela revienne vraiment. Ca m'est déjà arrivé deux fois...
Sinon, homeovox, la tisane voxsana et des cours de chant pour apprendre à respirer et à se chauffer la voix... Je me chauffe la voix ds la voiture (ne riez pas), les cordes vocales, ce sont des muscles. On ne fait pas de sport sans s'échauffer, là, c'est idem...

Je te conseille également homeovox qui avait été très marché pour moi lorsque je me suis retrouvée presque aphone lors de ma première année d'enseignement.

Emeraldia, moi aussi je m'échauffe la voix dans ma voiture ! (j'adore faire "le crapaud", un truc qu'un comédien nous avait appris à l'IUFM_pour une fois qu'on avait une intervention intéressante)

J'ai presque toujours de l'homévox dans mon sac, ce matin j'en ai taxé à une collègue. J'ai beau savoir placer ma voix, parfois quand je m'énerve la colère me serre la gorge, je pars dans les aigus et je me fais mal : ça fait rire les élèves et, après, ma voix est "cassée".
Là, je suis enrhumée, et à force de tousser j'ai eu peur de ne pas tenir 6h de cours mardi. Du coup, j'ai testé un truc lu sur le net : avaler une cuillère de miel dans lequel on dilue une goutte d'huile essentielle d'arbre à thé (tea tree, pour les infections ORL notamment). J'ai bu ça le soir et, le lendemain matin, je n'avais plus du tout mal à la gorge ni envie de tousser ! seul hic : ce truc a un goût immonde...

Drasseb a écrit:Merci Pili ! Bon courage à toi aussi du coup

Merci Stered pour tes encouragements, pour le miel je savais, mais pas pour le citron. En effet je compte me faire arrêter si ça perdure, ce sera mieux pour moi comme pour les élèves, mais je vais essayer de tenir jusqu'à vendredi...

ça c'est idiot... tu risques tout simplement d'endommager définitivement tes cordes vocales.
la voix est un outil professionnel pour le prof : pas de voix = AM

Le chauffeur de bus ne va pas essayer de conduire avec un plâtre...