Aphone !

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Aphone !

Message par Drasseb le Mer 29 Sep 2010 - 19:51

Bonsoir à tous,

depuis ce matin je suis aphone (plus de voix du tout ou à peine un entrefilet rauque de temps en temps) suite à un coup de froid la semaine dernière, et s'il y a une profession au sein de laquelle un tel état est rédhibitoire, c'est bien la nôtre ! J'ai eu chaque classe une heure ce matin, ils ont été gentils et compréhensifs mais je me dis que ça ne devrait pas durer...

...je sais que nous ne sommes pas sur un forum de médecine, mais je voulais savoir si des collègues auraient du vécu voire même des astuces à me partager à ce sujet, ne serait-ce que pour me sentir moins seul et ridicule [un prof sans voix étant comme un stylo sans encre]. Comment peut-on gérer une période de quelques jours d'aphonie sans prendre un gros retard sur le programme ?

Drasseb
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Re: Aphone !

Message par Pili le Mer 29 Sep 2010 - 19:55

Je crois que'effectivement c'est assez fréquent chez les profs !
Moi aussi j'ai un peu la voix cassée en ce moment ... humhum

Si ça perdure, tu n'auras pas d'autres choix que de t'arrêter pour reposer le tout ...

Pili
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Re: Aphone !

Message par Stered le Mer 29 Sep 2010 - 19:55

Se faire arrêter : tu ne peux pas faire cours sans parler du tout et tu risques de t'endommager sérieusement les cordes vocales en forçant dessus.
Donc trois jours d'arrêt, du miel, du citron et du silence Smile
Bon courage.

Stered
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Re: Aphone !

Message par Drasseb le Mer 29 Sep 2010 - 20:03

Merci Pili ! Bon courage à toi aussi du coup humhum

Merci Stered pour tes encouragements, pour le miel je savais, mais pas pour le citron. En effet je compte me faire arrêter si ça perdure, ce sera mieux pour moi comme pour les élèves, mais je vais essayer de tenir jusqu'à vendredi...

Drasseb
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Re: Aphone !

Message par Provence le Mer 29 Sep 2010 - 20:04

Drasseb a écrit:Merci Pili ! Bon courage à toi aussi du coup humhum

Merci Stered pour tes encouragements, pour le miel je savais, mais pas pour le citron. En effet je compte me faire arrêter si ça perdure, ce sera mieux pour moi comme pour les élèves, mais je vais essayer de tenir jusqu'à vendredi...

Surtout pas! Tu vas aggraver la situation et ça mettra plus de temps à se remettre! Va voir ton médecin demain.

Provence
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Re: Aphone !

Message par Stered le Mer 29 Sep 2010 - 20:06

Fais quand même attention : quand j'ai voulu faire comme toi, j'ai eu 15 jours d'arrêt ensuite parce que ça avait dégénéré Sad
Le citron, c'est pour désinfecter, si c'est microbien.

Sinon les pastilles Euphon ne font pas de miracle, mais quand je sens venir l'extinction de voix, je trouve qu'elles sont efficaces en prévention Smile

Stered
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Re: Aphone !

Message par Drasseb le Mer 29 Sep 2010 - 20:15

Merci, j'apprends plein de choses, je ne connaissais même pas les pastilles Euphon ! cheers

Provence : merci de ton conseil. Je reviens en fait de chez un médecin qui m'a prescrit...un sirop (et de la cortisone, mais je ne compte pas en prendre...). Pas d'arrêt de travail, mais j'y retournerai si ça ne s'améliore pas...

Citron, miel et pastilles Euphon : j'ai tout ce qu'il me faut dans mon caddie maintenant je pense ? Smile

Drasseb
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Re: Aphone !

Message par Nasopi le Mer 29 Sep 2010 - 20:23

J'ai déjà été complètement aphone pendant 4 jours, l'horreur !
Il n'y a qu'une seule solution : te faire arrêter pour reposer ta voix.

_________________
"Donne-moi la sérénité nécessaire pour accepter telles qu’elles sont les choses qu’on ne peut pas changer, donne-moi le courage de changer celles qui doivent l’être ; donne-moi la sagesse qui permet de discerner les unes et les autres." (Marc-Aurèle)

Nasopi
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Re: Aphone !

Message par Drasseb le Mer 29 Sep 2010 - 20:41

Merci Nasopi. Oui c'est fou comme le monde nous paraît étrange et sourd quand on ne peut plus l'interpeller... Neutral

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Re: Aphone !

Message par moi le Mer 29 Sep 2010 - 21:20

J'ai été aphone 4 à 5 jours l'an dernier et ai fait cours sans voix. Les élèves étaient super attentifs et adorables. Ma voix est revenue petit à petit...

_________________
"Il existe un autre monde mais il est dans celui-ci." (W.B. Yeats)

moi
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Re: Aphone !

Message par Drasseb le Mer 29 Sep 2010 - 21:42

Merci "moi" pour ton témoignage rassurant ! En effet aujourd'hui mes élèves (enfin, certains...) chahutaient moins que d'habitude, par compassion. Mais d'autres en profitaient déjà, et j'ai du gérer une exclusion sans ma grosse voix, ce qui n'est pas facile facile ! humhum

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Re: Aphone !

Message par Emeraldia le Mer 29 Sep 2010 - 22:08

Il faut s'arrêter pour que cela revienne vraiment. Ca m'est déjà arrivé deux fois...
Sinon, homeovox, la tisane voxsana et des cours de chant pour apprendre à respirer et à se chauffer la voix... Je me chauffe la voix ds la voiture (ne riez pas), les cordes vocales, ce sont des muscles. On ne fait pas de sport sans s'échauffer, là, c'est idem...

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Re: Aphone !

Message par elea84 le Mer 29 Sep 2010 - 22:12

Je te conseille également homeovox qui avait été très marché pour moi lorsque je me suis retrouvée presque aphone lors de ma première année d'enseignement.

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Re: Aphone !

Message par aposiopèse le Mer 29 Sep 2010 - 22:24

Emeraldia, moi aussi je m'échauffe la voix dans ma voiture ! (j'adore faire "le crapaud", un truc qu'un comédien nous avait appris à l'IUFM_pour une fois qu'on avait une intervention intéressante)

J'ai presque toujours de l'homévox dans mon sac, ce matin j'en ai taxé à une collègue. J'ai beau savoir placer ma voix, parfois quand je m'énerve la colère me serre la gorge, je pars dans les aigus et je me fais mal : ça fait rire les élèves et, après, ma voix est "cassée".
Là, je suis enrhumée, et à force de tousser j'ai eu peur de ne pas tenir 6h de cours mardi. Du coup, j'ai testé un truc lu sur le net : avaler une cuillère de miel dans lequel on dilue une goutte d'huile essentielle d'arbre à thé (tea tree, pour les infections ORL notamment). J'ai bu ça le soir et, le lendemain matin, je n'avais plus du tout mal à la gorge ni envie de tousser ! seul hic : ce truc a un goût immonde...

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Re: Aphone !

Message par ysabel le Mer 29 Sep 2010 - 22:35

Drasseb a écrit:Merci Pili ! Bon courage à toi aussi du coup humhum

Merci Stered pour tes encouragements, pour le miel je savais, mais pas pour le citron. En effet je compte me faire arrêter si ça perdure, ce sera mieux pour moi comme pour les élèves, mais je vais essayer de tenir jusqu'à vendredi...

ça c'est idiot... tu risques tout simplement d'endommager définitivement tes cordes vocales.
la voix est un outil professionnel pour le prof : pas de voix = AM

Le chauffeur de bus ne va pas essayer de conduire avec un plâtre...

_________________
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Re: Aphone !

Message par Sessi le Jeu 30 Sep 2010 - 9:20

Du repos avant tout. Je te donne une astuce qu'on apprend en cours de chant: pour te reposer la voix, parle un ton plus aigu que d'habitude. Ce n'est peut-être pas très beau, mais tu fatigues moins tes cordes vocales. J'ai vu qu'on t'a prescrit une bombonne de cortisone (encore un truc de chanteur). Ce te soulage dans l'immédiat mais ça ne soigne pas vraiment.

_________________
- Tout ce que nous pouvons faire est d'ajouter à la création, le plus que nous le pouvons, pendant que d'autres travaillent à la destruction. C'est ce long, patient et secret effort qui a fait avancer réellement les hommes depuis qu'ils ont une histoire.-
Albert Camus

Sessi
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Re: Aphone !

Message par Emeraldia le Jeu 30 Sep 2010 - 10:05

ysabel a écrit:
Drasseb a écrit:Merci Pili ! Bon courage à toi aussi du coup humhum

Merci Stered pour tes encouragements, pour le miel je savais, mais pas pour le citron. En effet je compte me faire arrêter si ça perdure, ce sera mieux pour moi comme pour les élèves, mais je vais essayer de tenir jusqu'à vendredi...

ça c'est idiot... tu risques tout simplement d'endommager définitivement tes cordes vocales.
la voix est un outil professionnel pour le prof : pas de voix = AM

Le chauffeur de bus ne va pas essayer de conduire avec un plâtre...
+1
Les élèves ne perdront pas bcp d'heures...Par contre, toi, ça risque de devenir chronique...

Emeraldia
Erudit


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Re: Aphone !

Message par Provence le Jeu 30 Sep 2010 - 19:15

Emeraldia a écrit:Il faut s'arrêter pour que cela revienne vraiment. Ca m'est déjà arrivé deux fois...
Sinon, homeovox, la tisane voxsana et des cours de chant pour apprendre à respirer et à se chauffer la voix... Je me chauffe la voix ds la voiture (ne riez pas), les cordes vocales, ce sont des muscles. On ne fait pas de sport sans s'échauffer, là, c'est idem...

Je me fatigue beaucoup moins la voix depuis que je prends des cours de chant. Je sais mieux la placer.

Provence
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Re: Aphone !

Message par Drasseb le Ven 1 Oct 2010 - 15:20

Merci pour toutes vos réponses !

Les élèves ont été sympas dans l'ensemble, et ça va déjà beaucoup mieux .

Je m'intéresserai à homéovox pour la prochaine fois...pour le chant, ça va j'ai été chanteur professionnel donc j'ai plus rien de spécial à creuser de ce côté-là ...en tout cas encore merci à tous ! topela

Drasseb
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Re: Aphone !

Message par Provence le Ven 1 Oct 2010 - 19:43

Drasseb a écrit:

Je m'intéresserai à homéovox pour la prochaine fois...pour le chant, ça va j'ai été chanteur professionnel donc j'ai plus rien de spécial à creuser de ce côté-là ...en tout cas encore merci à tous ! topela

Que chantais-tu (si ce n'est pas indiscret)?

Remets-toi bien!

Provence
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