Je suis enrouée depuis 5 jours : comment retrouver sa voix ?

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Re: Je suis enrouée depuis 5 jours : comment retrouver sa voix ?

Message par Isis39 le Mar 16 Fév - 17:45

@Audrey a écrit:
@Isis39 a écrit:
@Audrey a écrit:Quand la voix est complètement partie, ou presque, si si, les premiers temps, il faut la reposer complètement...si la voix est simplement éraillée, ok, il suffit de parler moins, moins fort, mieux... mais persister à parler alors que c'est déjà hiroshima sur tes cordes vocales, c'est vraiment une mauvaise idée.

Je confirme. Avec une voix complètement partie, il faut se taire. Et elle revient, les graves d'abord, les aigus en dernier.

Quand, en chantant, je me rends compte que je ne chope plus les aigus comme d'habitude, je sais que je suis en train de me couver un petit virus...et j'arrête illico de chanter! (bon, restreindre les bavardages, c'est dur...) ;-)

Je suis alto, je chope mal les aigus de toute façon ! Very Happy
Mais c'est un signe !

Isis39
Empereur


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Re: Je suis enrouée depuis 5 jours : comment retrouver sa voix ?

Message par Marcel Khrouchtchev le Mar 16 Fév - 17:45

@Hermione0908 a écrit:
@carolette a écrit:Mon IEN me dit que pour éviter ces tourments, je n'ai qu'à me faire prescrire par mon généraliste des séances avec un phoniatre pour apprendre poser ma voix...
Je lui ai répondu que dans la mesure où c'était notre principal outil de travail, il serait bon que les animations pédagogiques nous soient utiles, et que ce travail autour de la voix serait plus que nécessaire.

Et si c'était prévu dans notre formation initiale ? jdçjdr...

J'ai eu une formation sur savoir poser sa voix à l'IUFM Very Happy

Marcel Khrouchtchev
Enchanteur


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Re: Je suis enrouée depuis 5 jours : comment retrouver sa voix ?

Message par palomita le Mar 16 Fév - 21:24

@Isis39 a écrit:
@Audrey a écrit:Quand la voix est complètement partie, ou presque, si si, les premiers temps, il faut la reposer complètement...si la voix est simplement éraillée, ok, il suffit de parler moins, moins fort, mieux... mais persister à parler alors que c'est déjà hiroshima sur tes cordes vocales, c'est vraiment une mauvaise idée.

Je confirme. Avec une voix complètement partie, il faut se taire. Et elle revient, les graves d'abord, les aigus en dernier.
Je confirme aussi . Sauf que chez moi,lorsque l'effet de la cortisone s'arrête , j'ai du mal à retrouver les aigus . Et j'ai l'impression qu'avec le temps, ma voix devient plus grave .

_________________
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Oscar wilde.

palomita
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Re: Je suis enrouée depuis 5 jours : comment retrouver sa voix ?

Message par Verdurette le Mar 16 Fév - 22:20

Je ne fais que transmettre les recommandations de mon phoniatre (Elisabeth Fresnel, dont on a beaucoup parlé car elle a rendu sa voix à Natalie Dessay).

Verdurette
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Re: Je suis enrouée depuis 5 jours : comment retrouver sa voix ?

Message par Audrey le Mar 16 Fév - 22:52

@Isis39 a écrit:
@Audrey a écrit:
@Isis39 a écrit:
@Audrey a écrit:Quand la voix est complètement partie, ou presque, si si, les premiers temps, il faut la reposer complètement...si la voix est simplement éraillée, ok, il suffit de parler moins, moins fort, mieux... mais persister à parler alors que c'est déjà hiroshima sur tes cordes vocales, c'est vraiment une mauvaise idée.

Je confirme. Avec une voix complètement partie, il faut se taire. Et elle revient, les graves d'abord, les aigus en dernier.

Quand, en chantant, je me rends compte que je ne chope plus les aigus comme d'habitude, je sais que je suis en train de me couver un petit virus...et j'arrête illico de chanter! (bon, restreindre les bavardages, c'est dur...) ;-)

Je suis alto, je chope mal les aigus de toute façon ! Very Happy
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Moi aussi, je suis alto...enfin je crois. Je ne sais pas/plus, en fait... Razz

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Irae Laudatrix pour les cérémonies en son honneur,
Divinité Tarpéienne dont le culte subsiste en Bresse.
Elle protège les orateurs et les sophistes pro-Bayrou.
On peut invoquer sa fureur en lui sacrifiant des laitues vierges.
Identifiée à Boudicca, elle est représentée sur un char Clio orné de noeuds rouges en tulle.

Signez la pétition pour sauver les langues anciennes! Clic!

Audrey
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Re: Je suis enrouée depuis 5 jours : comment retrouver sa voix ?

Message par artemis71 le Lun 28 Nov - 8:53

Souffrant d'une laryngite j'ai eu trois jours d'arrêt car c'était l'extinction de la voix quasi totale. Aujourd'hui, ma voix revient doucement, mais est toujours par moments cassée, rauque, enrouée et à d'autres moments ça revient un peu à son état normal (dans des situations où je parle NORMALEMENT). Demain, j'ai cours et je me demande si c'est une bonne idée de déjà trop solliciter/pousser ma voix?

Ou devrais-je payer de ma personne et aller en cours comme un bon soldat?

artemis71
Niveau 6


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Re: Je suis enrouée depuis 5 jours : comment retrouver sa voix ?

Message par dorémy le Lun 28 Nov - 9:09

Si t'as cours deux trois heures ça peut passer mais c'est pas vraiment une bonne idée. Amène des pastilles homéovox, ou des trucs aux huiles essentielles pour graisser les cordes et éviter une inflammation.
Ne bois pas de boisson trop chaude (thé ou café) on pense que ça soulage, mais ça irrite souvent encore plus. (conseil de la phoniatre).
Si tu as une grosse journée, je te déconseille vraiment de parler. Tu risques de reperdre ta voix pour plus longtemps.

J'ai voulu jouer au bon soldat, et j'ai gardé ma laryngite pendant un mois, j'en sors tout juste.




dorémy
Expert spécialisé


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Re: Je suis enrouée depuis 5 jours : comment retrouver sa voix ?

Message par artemis71 le Lun 28 Nov - 9:12

Demain, j'ai au total 4 heures de cours. Je vais peut-être essayer de trouver un ORL qui peut me voir aujourd'hui pour demander son avis.

artemis71
Niveau 6


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Re: Je suis enrouée depuis 5 jours : comment retrouver sa voix ?

Message par RogerMartin le Lun 28 Nov - 9:20

Il faudrait commencer dès aujourd'hui à prendre des gouttes d'erysimum officinale en teinture mère (45 gouttes/jour en deux ou trois fois, dans un verre d'eau). Cela augmente l'hydratation de la muqueuse des cordes vocales, et permet à la voix de revenir plus facilement. Boire régulièrement aide aussi, pas de chaud, doremy a raison, cela ne sert à rien (et le miel non plus ne sert à rien sauf à faire du bien au moral si on aime ça !).
Surtout ne pas chuchoter.
Bon courage, et si vous pouvez vous faire arrêter jusqu'au retour complet de la voix ce serait le mieux en effet. Un médecin peut également prescrire de la cortisone pour calmer une inflammation locale.
Ensuite lors de la reprise, on peut emporter une petite bouteille d'eau avec dedans une trentaine de gouttes d'erysimum, pour pouvoir en boire facilement dans la journée en plus d'une prise le soir ou le matin.

(et si on a souvent des extinctions de voix, il faut consulter et se faire prescrire des séances par un phoniatre, ou prendre des cours de chant !)

_________________
Pardon, je n'ai plus moyen d'accéder à l'accent circonflexe sur mon clavier  Embarassed

Yo, salut ma bande ! disait toujours le Samouraï.
I I love you User5899.

Rome n'est plus dans Rome, elle est toute où je suis.
Strange how paranoia can link up with reality now and then.

RogerMartin
Grand Maître


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Re: Je suis enrouée depuis 5 jours : comment retrouver sa voix ?

Message par BritLéty le Lun 28 Nov - 9:37

C'est un truc qui m'a toujourd " fascinée " en cas de laryngite ( j'en fais une tous les ans en automne, sans doute dû à un combo reprise + classes qui commencent à te tester + 1ers froids ) c'est qu'avec un bon traitement, la voix évolue toujours très vite. Je pense que ça évoluera donc encore d'ici demain, et que tu seras capable de parler encore mieux.

Maintenant, pense à prévoir beaucoup d'écrit pour tes cours, et à prendre une bouteille d'eau car comme dit précédemment, grand besoin de bien s'hydrater dans ces cas-là, et si ton médecin t'a donné des pastilles à sucer pour la gorge, n'oublie d'en prendre très régulièrement.

BritLéty
Habitué du forum


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Re: Je suis enrouée depuis 5 jours : comment retrouver sa voix ?

Message par Honchamp le Lun 28 Nov - 12:15

Il peut y avoir des raisons "objectives" : dans mon cas, je suis aphône une ou 2 fois par an. Je suis allée consulter un oto-rhino au CHU.
J'ai des "kissing nodules" : des nodules symétriques sur les cordes vocales. Quand ils gonflent (par fatigue, coup de froid...) et se touchent, plus  de son...
D'où cortisone ou attendre que cela se passe.
Il y aurait moyen de les enlever, mais l'oto-rhino me déconseille d'aller commencer à tripatouiller les cordes vocales.

Bref, je suis comme vous, j'ai des problèmes récurrents.
Mon généraliste m'a déja conseillé le phoniatre. Mais je n'en ai jamais rien fait, je reconnais.
Sur le long terme, il faut donc voir...

_________________
"Tu verras bien qu'il n'y aura pas que moi, assise par terre comme ça.."

Honchamp
Neoprof expérimenté


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Re: Je suis enrouée depuis 5 jours : comment retrouver sa voix ?

Message par Leodagan le Lun 28 Nov - 12:24

Um mythe familial attribue au vin blanc (lequel ???) des effets bénéfiques sur la voix.

Leodagan
Fidèle du forum


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Re: Je suis enrouée depuis 5 jours : comment retrouver sa voix ?

Message par ann le Lun 28 Nov - 18:29

@Leodagan a écrit:Um mythe familial attribue au vin blanc (lequel ???) des effets bénéfiques sur la voix.
Ce sont mes mythes préférés ....Sinon , le solupred ...comme tout le monde !!

ann
Niveau 10


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Re: Je suis enrouée depuis 5 jours : comment retrouver sa voix ?

Message par Verdurette le Lun 28 Nov - 18:38

La cortisone en dernier recours; très efficace mais dangereux.
Beaucoup boire, (mais pas que du vin blanc!!) eau, thym... propolis , miel, pastilles Euphon ...

Si c'est passager, ça marche bien.
Si ça dure, c'est plus embêtant, et le passage par la case phoniatre est conseillée. Et attention, il y a très peu de vrais phoniatres...

je confirme que le tripatouillage des cordes vocales n'est pas anodin.

Il faut savoir aussi que la voix est une des grandes victimes de la somatisation, et notamment du stress et de la dépression. Mon phoniatre avait environ un cas par semaine d'aphonie sans cause physiologique liée à la sphère ORL. (dont moi).

Verdurette
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Re: Je suis enrouée depuis 5 jours : comment retrouver sa voix ?

Message par Isidoria le Lun 28 Nov - 22:40

J'ai aussi la voix bien éraillée et effacée depuis vendredi... Aujourd'hui pendant mes trois heures de cours, ça a plutôt bien tenu, même si ce n'était pas formidable. Il fait très très sec en ce moment ici, du coup ça n'arrange rien, on en est au point de devoir mettre un humidificateur d'air.
En février, j'ai eu une trachéite et j'ai été arrêtée deux semaines (car aphone) ensuite on enchaînait sur une semaine de vacances, et quand j'ai repris au bout de trois semaines, c'était encore très hésitant. J'ai pas mal de collègues qui sont dérangés par les mêmes problèmes, j'ai l'impression que les gros écarts de température quotidiens, le climat très sec et la pollution jouent contre nous.

Isidoria
Grand sage


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