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Li-Li
Fidèle du forum

Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

par Li-Li le Mer 2 Mar - 19:22
5 heures de PMT, et un orteil bousillé, j'espère que cela ne m'empêchera pas de courir!
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stench
Guide spirituel

Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

par stench le Sam 5 Mar - 22:18
@Li-Li a écrit:5 heures de PMT, et un orteil bousillé, j'espère que cela ne m'empêchera pas de courir!

C'est quoi?

Semaine chargée pour moi :

mardi, trois heures d'escalade en salle
jeudi, trois heures d'escalade
vendredi 5 heures de ski
samedi 3 heures d'escalade
demain ski alpinisme toute la journée.

_________________
"Nous ne défendons pas la nature, nous sommes la nature qui se défend." Yannis Youlountas

"Ils veulent dessiner l'apartheid, on dessinera le maquis."
Invité El
Esprit éclairé

Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

par Invité El le Sam 5 Mar - 22:21
😢 Tennis avec un 15/5 (je n'ai jamais fait de tournoi pour être classé): je mène 5/3 dans le premier set, 4/1 puis 5/4 dans le deuxième. Je perds 7/6 7/5... La lose Sad

Mais c'était un chouette match.
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Cyboubou
Niveau 8

Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

par Cyboubou le Sam 5 Mar - 23:11
Aujourd'hui j'ai fait 44km de vélo (qui ont mérité 1h30 de sieste l'après-midi!)

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''Don't cry because it's over, smile because it happened'', Dr Seuss I love you
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Dame Tartine
Habitué du forum

Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

par Dame Tartine le Dim 6 Mar - 10:09
@stench a écrit:
@Li-Li a écrit:5 heures de PMT, et un orteil bousillé, j'espère que cela ne m'empêchera pas de courir!

C'est quoi?


Palmes, masque, tuba professeur

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 J'peux pas, j'ai piscine ! 
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Marlou.Bassboost
Esprit éclairé

Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

par Marlou.Bassboost le Dim 6 Mar - 11:24
Ca y est j'ai repris après 1mois et demi d'arrêt.
Douleurs au coccyx et pincement d'un disque à la colonne vertébrale.
J'ai droit à des séances de kiné et maintenant j'ai du matos de canicross.
Du coup c'est très confort autant pour mon compagnon canin que pour moi.
J'ai perdu en vitesse et en rythme. 3,5km à 7,5 km/h.
Total 2016 : 24 km.

Ridicule. Je faisais 7km a 9 km/h

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Nelson Mandela : « en faisant scintiller notre lumière nous offrons la possibilité aux autres d'en faire autant »
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zeprof
Vénérable

Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

par zeprof le Dim 6 Mar - 11:59
qu'est ce que du matos de canicross ?

ton rythme va surement revenir au fur et à mesure : tu t'es arrêtée un petit moment...

ici 5 km à vélo avec les enfants : plus de douleur au genou, ça semble être bénin... j'essaierai de retourner courir la semaine prochaine pour voir.

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"La peur est le chemin vers le côté obscur: la peur mène à la colère, la colère mène à la haine, la haine… mène à la souffrance."
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Li-Li
Fidèle du forum

Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

par Li-Li le Dim 6 Mar - 16:43
@stench a écrit:
@Li-Li a écrit:5 heures de PMT, et un orteil bousillé, j'espère que cela ne m'empêchera pas de courir!

C'est quoi?

Semaine chargée pour moi :

mardi, trois heures d'escalade en salle
jeudi, trois heures d'escalade
vendredi 5 heures de ski
samedi 3 heures d'escalade
demain ski alpinisme toute la journée.

Palmes, masque tuba, ça peut être tranquille comme assez actif surtout si on parcourt pas mal en nageant.

Plongée hier et PMT ce matin, allez demain rando (6hrs) de prévus je change un peu de la mer.
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Marlou.Bassboost
Esprit éclairé

Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

par Marlou.Bassboost le Dim 6 Mar - 17:34
@zeprof a écrit:qu'est ce que du matos de canicross ?

ton rythme va surement revenir au fur et à mesure : tu t'es arrêtée un petit moment...

ici 5 km à vélo avec les enfants : plus de douleur au genou, ça semble être bénin... j'essaierai de retourner courir la semaine prochaine pour voir.
Merci de tes encouragements.
Le matos de canicross c'est une ceinture dorsale pour moi ou est attaché le chien qui a un harnais de traction rembourré avec une laisse qui forme une sorte de ressort comme ceci il n'y a aucune secousse ni pour lui ni pour moi..

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Hermiony
Esprit sacré

Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

par Hermiony le Dim 6 Mar - 17:35
1h de natation, mais un peu moins d'1km, car beaucoup beaucoup de monde. Et vraiment, dans un bassin de 25 m, je m'ennuie...

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"Soyons subversifs. Révoltons-nous contre l'ignorance, l'indifférence, la cruauté, qui d'ailleurs ne s'exerce si souvent contre l'homme que parce qu'elles se sont fait la main sur les animaux. Il y aurait moins d'enfants martyrs s'il y avait moins d'animaux torturés".
Marguerite Yourcenar



« La vraie bonté de l’homme ne peut se manifester en toute pureté et en toute liberté qu’à l’égard de ceux qui ne représentent aucune force. » «Le véritable test moral de l’humanité, ce sont ses relations avec ceux qui sont à sa merci : les animaux. » Kundera, L’Insoutenable Légèreté de l’être
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zeprof
Vénérable

Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

par zeprof le Dim 6 Mar - 17:42
@Marlou.Bassboost a écrit:
@zeprof a écrit:qu'est ce que du matos de canicross ?

ton rythme va surement revenir au fur et à mesure : tu t'es arrêtée un petit moment...

ici 5 km à vélo avec les enfants : plus de douleur au genou, ça semble être bénin... j'essaierai de retourner courir la semaine prochaine pour voir.
Merci de tes encouragements.
Le matos de canicross c'est une ceinture dorsale pour moi ou est attaché le chien qui a un harnais de traction rembourré avec une laisse qui forme une sorte de ressort comme ceci il n'y a aucune secousse ni pour lui ni pour moi..

ah ok... je ne visualisais pas du tout... c'est ingénieux !

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Li-Li
Fidèle du forum

Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

par Li-Li le Lun 7 Mar - 18:31
Rando faite, on en a ch... 6h pour 13 kms avec un dénivelé de 600 mètres, et une température de 34. Ensuite un peu de PMT pour se détendre les jambes, et là on va aller au lit tôt.
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Li-Li
Fidèle du forum

Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

par Li-Li le Sam 12 Mar - 8:55
Jeudi première sortie longue 14kms en un peu moins de deux heures.
Objectif les 19 kms du trail en moins de 3heures 30.
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zeprof
Vénérable

Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

par zeprof le Sam 12 Mar - 8:58
bon courage ! et régalez vous

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Norman Bates
Habitué du forum

Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

par Norman Bates le Sam 12 Mar - 17:59
La semaine dernière, 10km, 55 min.
Aujourd'hui, 10km, 50 min.

Total 2016: 85 km.

Objectif 1: courir 10 km done
Objectif 2: courir une heure done
Objectif 3: (pour cet été) : un parcours de 14 km là où je passe une partie de mes vacances.

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dita
Habitué du forum

Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

par dita le Sam 12 Mar - 23:12
Quand j'aurais bien récupéré de la grippe, je vais m'y remettre. Je suis crevé, pour l'instant. Je n'arrive qu'à me balader une heure 30 par jour. Pas assez pour mon équipière, ma chienne border collie.
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Li-Li
Fidèle du forum

Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

par Li-Li le Dim 13 Mar - 15:55
@zeprof a écrit:bon courage ! et régalez vous

Merci!!

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