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Erlandur61
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Au bord des larmes... - Page 3 Empty Re: Au bord des larmes...

par Erlandur61 le Sam 11 Déc 2010 - 13:58
Reste chez toi et repose-toi, surtout en cette période où il fait sombre et où on croule sous les réunions.

Va faire une séance de sophrologie ou de magnétisme, ça détend!
Frisouille
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par Frisouille le Sam 11 Déc 2010 - 14:03
@mimile a écrit:

Là c'est sûr que c'est le jour et la nuit par rapport à l'an passé où mon tuteur s'était trompé sur ma personne... Ma tutrice me dit souvent "détends toi un peu", pour l'instant, je n'ai pas trouvé la solution pour combattre mon stress qui est mon ennemi n°1. Parce que, se détendre, c'est plus facile à dire qu'à faire.

As-tu essayé de faire du sport ? Il n'y a tout de même rien de mieux pour évacuer les tensions...

Allez, courage !
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par lalilala le Sam 11 Déc 2010 - 14:18
@mimile a écrit:
@lalilala a écrit:c est déjà bien mimile d être comprise et écoutée...j ai commencé à dire que j étais stressée pendant le cours et que je doutais toujours beaucoup...réponse: imaginez un peu ce que c est pour les stagiaires de cette année!! (oui ok mais je vois pas le rapport...et puis c est pas le concours de celui qui stresse le plus et effectivement quand on est en renouvellement, on doit digérer la première année de stage et on a encore plus de pression parce c est la dernière chance qu on nous laisse....visiblement, ça la dépasse ça!)

Là c'est sûr que c'est le jour et la nuit par rapport à l'an passé où mon tuteur s'était trompé sur ma personne... Ma tutrice me dit souvent "détends toi un peu", pour l'instant, je n'ai pas trouvé la solution pour combattre mon stress qui est mon ennemi n°1. Parce que, se détendre, c'est plus facile à dire qu'à faire.

oui c est comme les "prends confiance"...comme s il suffisait de claquer des doigts...J essaie de rester positive en toute circonstance cette année, ma tutrice est géniale parce qu elle a compris que j avais besoin d être encouragée, elle a compris que je savais parfaitement d où venaient les problèmes...Mais les formateurs, c est une autre histoire, j ai l impression qu ils ne veulent pas écouter...Pour eux, si on dit qu on doute, qu on stresse, c est qu'on se cherche des excuses.

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par ysabel le Sam 11 Déc 2010 - 15:11
dis-toi que ces formateurs sont des gros c***, ça fait toujours du bien...

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par lalilala le Dim 2 Jan 2011 - 11:21
je veux pas y aller!!!! c'est ma pire journée le lundi et vu que j ai pas foutu grand chose, mes cours sont mal ficelés, ça va être un beau bordel je sens....

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Invité5
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par Invité5 le Dim 2 Jan 2011 - 11:34
Même chose!!! J'ai pas vraiment bossé ces vacances, j'ai encore 60 copies à corriger pour mardi et une séquence à préparer !
Et je dois retourner en Picardie, vraiment pas envie...
Raoul Volfoni
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par Raoul Volfoni le Dim 2 Jan 2011 - 11:53
Tiens, une autre exilée en Picardie... Au bord des larmes... - Page 3 2252222100
Moi non plus je veux pas y aller... quitter mon Sud et ses 12°C pour aller me cailler là-bas, avec des cours pas prêts et des copies pas corrigées (et la visite d'un formateur qui plane, ô laide menace, au-dessus de ma pauvre tête)... et des élèves que pour certains je n'ai pas vus depuis 5 semaines (stages) et qui vont me faire la foire à la saucisse...

Courage à tous...
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par blanche le Dim 2 Jan 2011 - 12:28
Je n'ai pas du tout envie de reprendre non plus...En plus, c'est pour huit semaines cette fois, avec de nouveau un risque de neige et donc de galère tous les jours....
J'ai énormément apprécié ces vacances avec mon mari et mes filles, et me dire que c'est reparti pour la course me déprime un peu aujourd'hui...SNIF!!!
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par Crazy Cow le Dim 2 Jan 2011 - 13:04
Moi non plus, j'ai pas envie d'y aller demain. Me dire que c'est retour à la solitude et à la déprime....

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par InvitéN le Dim 2 Jan 2011 - 13:16
guizmogirl a écrit:l'EN devrait sponsoriser les anxios. J'espère que ça ne rend pas (trop) accroc heu parce que, je ne voulais pas en prendre hier soir de peur de m'assommer (peut-être que j'aurai dû, car je me suis réveillée toutes les heures et impossibilité de dormir à partir de 5h), mais ce matin c'est ma seule façon de stopper cette sensation d'être vraiment au bout du rouleau.
Généralement j'essaie de gérer plus ou moins, mais ma tutrice m'a dit qu'elle viendrait me voir une dernière fois avant de faire son rapport de "mi-étape". Mais là je ne sais pas quelle classe choisir, que faire avec eux...cette évaluation permanente (cde, tuteur, parents) me stresse énormément.
@Rom1: je tire sur la corde là, espérons qu'elle ne se casse pas: je veux être professionnelle et finir 2010 coute que coute.



Conseil : pas d'anxyo qui ont des effets ravageurs sur la concentration ( la conduite peut alors être dangereuse ), le sommeil et la stabillité émotionnelle et qui entraînent vite une forme de dépendance.

Tenter : euphytose à base de plantes ( aide à s'endormir ) ou sur du long terme l'homéopathie, la relaxation ( musicothérapie )...Pour l'enchâinement de nuits sans sommeil : des somnifères au cas où ...mais les anxyo : affraid cafe Sleep
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par thrasybule le Dim 2 Jan 2011 - 13:19
nateka a écrit:
guizmogirl a écrit:l'EN devrait sponsoriser les anxios. J'espère que ça ne rend pas (trop) accroc heu parce que, je ne voulais pas en prendre hier soir de peur de m'assommer (peut-être que j'aurai dû, car je me suis réveillée toutes les heures et impossibilité de dormir à partir de 5h), mais ce matin c'est ma seule façon de stopper cette sensation d'être vraiment au bout du rouleau.
Généralement j'essaie de gérer plus ou moins, mais ma tutrice m'a dit qu'elle viendrait me voir une dernière fois avant de faire son rapport de "mi-étape". Mais là je ne sais pas quelle classe choisir, que faire avec eux...cette évaluation permanente (cde, tuteur, parents) me stresse énormément.
@Rom1: je tire sur la corde là, espérons qu'elle ne se casse pas: je veux être professionnelle et finir 2010 coute que coute.



Conseil : pas d'anxyo qui ont des effets ravageurs sur la concentration ( la conduite peut alors être dangereuse ), le sommeil et la stabillité émotionnelle et qui entraînent vite une forme de dépendance.

Tenter : euphytose à base de plantes ( aide à s'endormir ) ou sur du long terme l'homéopathie, la relaxation ( musicothérapie )...Pour l'enchâinement de nuits sans sommeil : des somnifères au cas où ...mais les anxyo : affraid cafe Sleep
Tu as fait 10 ans d'étude de médecine, Nateka?
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par InvitéN le Dim 2 Jan 2011 - 13:20
@Kroko a écrit:
l'EN devrait sponsoriser les anxios
Pour les anxio, cela crée un effet de dépendance, malheureusement. Je ne peux pas t'en dire vraiment plus, parce que lorsque j'en prenais quotidiennement, ainsi que des anti dépresseurs, l'arrêt a été très difficile. Je ne sais pas après ce qui était le plus dur à sevrer: les anxio ou les AD. Quoi qu'il en soit : sensation de manques, vertiges, je me sentais vraiment comme une camée en manque de sa drogue.
Et c'est pour ça que cette année j'essaie au maximum de prendre des plantes, même si l'efficacité pour dormir n'est vraiment pas la même [code]


Le sommeil de toute façon c'est très personnel et très complexe. Je pratique volontiers des "micro siestes" c'est à dire plusieurs périodes de repos ( assise c'est possible mais au calme ) total où je me déconnecte et m'isole ...Je suis incapable de méditer ( bien trop nerveuse depuis toujours ) mais je fais le point et me centre alors sur des étirements et la respiration ( la nuit le sommeil vient alors très vite, la journée celà me procure un état de "retour au calme" dont je ne peux plus me passer )...
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par InvitéN le Dim 2 Jan 2011 - 13:22
@thrasybule a écrit:
nateka a écrit:
guizmogirl a écrit:l'EN devrait sponsoriser les anxios. J'espère que ça ne rend pas (trop) accroc heu parce que, je ne voulais pas en prendre hier soir de peur de m'assommer (peut-être que j'aurai dû, car je me suis réveillée toutes les heures et impossibilité de dormir à partir de 5h), mais ce matin c'est ma seule façon de stopper cette sensation d'être vraiment au bout du rouleau.
Généralement j'essaie de gérer plus ou moins, mais ma tutrice m'a dit qu'elle viendrait me voir une dernière fois avant de faire son rapport de "mi-étape". Mais là je ne sais pas quelle classe choisir, que faire avec eux...cette évaluation permanente (cde, tuteur, parents) me stresse énormément.
@Rom1: je tire sur la corde là, espérons qu'elle ne se casse pas: je veux être professionnelle et finir 2010 coute que coute.



Conseil : pas d'anxyo qui ont des effets ravageurs sur la concentration ( la conduite peut alors être dangereuse ), le sommeil et la stabillité émotionnelle et qui entraînent vite une forme de dépendance.

Tenter : euphytose à base de plantes ( aide à s'endormir ) ou sur du long terme l'homéopathie, la relaxation ( musicothérapie )...Pour l'enchâinement de nuits sans sommeil : des somnifères au cas où ...mais les anxyo : affraid cafe Sleep
Tu as fait 10 ans d'étude de médecine, Nateka?

Non je travaille sur moi même et mes études, les gens que je cotoies ( dont certains font partie du milieu médical ) et pré occupations personnelles m'ont sensibilisée à une connaissance du corps humain .
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par thrasybule le Dim 2 Jan 2011 - 13:26
Mouais, donc tu as une compétence très limitée ou de seconde main pour formuler un avis fiable: les poudres de Perlimpinpin type plantes peuvent très bien fonctionner pour des angoisses légères, mais dans le cas évoqué; les anxios peuvent s'avérer nécessaire temporairement pour éviter la dégringolade et la chute au fond du trou; je suis toujours ahuri de voir que tout le monde pense être compétent pour parler des prescriptions pour les problèmes psy
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par InvitéN le Dim 2 Jan 2011 - 13:26
@mimile a écrit:Je pense que ma tutrice et l'inspecteur veulent m'encourager. Ils ont compris que je n'avais pas assez confiance en moi (l'inspecteur a même reconnu qu'il était normal d'avoir des problèmes de confiance en soi après un renouvellement... aai ).

Mais en attendant, à part une classe où ça se passe très bien depuis que j'ai montré que je n'étais pas gentille, j'ai toujours des problèmes pour me faire respecter. Pourtant, je suis en lycée, les élèves ne sont pas réputés difficiles, les parents n'ont pas l'air du genre à couvrir les conneries de leurs enfants... On verra les futures évolutions mais je reste stressée par rapport à la gestion de classe.

Les compétences de gestion de classe peuvent s'acquérir et en commençant par un travail de co observation à l'aide de grilles avec des observables très concrets :

- quelle posture face aux élèves ?
- quelle occupation de l'espace ? Te places tu de façon à tous les avoir dans ton champ visuel?
- quelles techniques de communication (verbale ? visuel ? Plusieurs , un seul ? )
- des plans de classe aident à casser des dynamiques relationnelles ( leadership etc...) néfaste à un fonctionnement de groupe
- clarté de la voix, de l'élocution, d'assurance...
- Etc,etc...
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par InvitéN le Dim 2 Jan 2011 - 13:29
@thrasybule a écrit:Mouais, donc tu as une compétence très limitée ou de seconde main pour formuler un avis fiable: les poudres de Perlimpinpin type plantes peuvent très bien fonctionner pour des angoisses légères, mais dans le cas évoqué; les anxios peuvent s'avérer nécessaire temporairement pour éviter la dégringolade et la chute au fond du trou; je suis toujours ahuri de voir que tout le monde pense être compétent pour parler des prescriptions pour les problèmes psy

Je ne dis pas le contraire et je n'ai absolument rien contre la médecine traditionnelle et les médicaments...mais ceux qui ont une action dangereuse sur le cerveau ( lis un peu la notice "effets secondaires" des anxyo et tu vas pleurer : risques de suicides, troubles de l'humeur, idées noires, tachychardie, etc...). Je suis juste une personne qui a dû gérer des problèmes de santé ( pour soi et les autres ) et qui tente de le faire de façon éclairée...
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par thrasybule le Dim 2 Jan 2011 - 13:36
nateka a écrit:
@thrasybule a écrit:Mouais, donc tu as une compétence très limitée ou de seconde main pour formuler un avis fiable: les poudres de Perlimpinpin type plantes peuvent très bien fonctionner pour des angoisses légères, mais dans le cas évoqué; les anxios peuvent s'avérer nécessaire temporairement pour éviter la dégringolade et la chute au fond du trou; je suis toujours ahuri de voir que tout le monde pense être compétent pour parler des prescriptions pour les problèmes psy

Je ne dis pas le contraire et je n'ai absolument rien contre la médecine traditionnelle et les médicaments...mais ceux qui ont une action dangereuse sur le cerveau ( lis un peu la notice "effets secondaires" des anxyo et tu vas pleurer : risques de suicides, troubles de l'humeur, idées noires, tachychardie, etc...). Je suis juste une personne qui a dû gérer des problèmes de santé ( pour soi et les autres ) et qui tente de le faire de façon éclairée...
Tous les psychotropes ont des effets de ce type: heureusement qu'il y a eu la pharmacologie pour sortir des personnes de la spirale suicidaire, de metter fin à l'enfermement en hp, : c'est sûr que, comme tout traitement lourd, il peut y avoir des effets secondaires, mais ce n'est pas avec de la camomille que notre collègue va s'en sortir. Encore une fois ce sont des choses compliquées qui demandent des connaissances pointues, un niveau de compétence très élevé, et je pense qu'il faut dans ce cas se tourner vers un spécialiste
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par lalilala le Dim 2 Jan 2011 - 13:38
L'année dernière je ne pouvais pas me passer de xanax...mais j'ai bien vu que ça me faisait complètement dérailler....j'avais d'énormes trous de mémoires (embêtant ça pour une prof de langue), des vertiges, bref, j'étais moins stressée mais je ne pouvais pas être efficace dans ce que je faisais.

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par kimy le Dim 2 Jan 2011 - 13:42
Des xanax, j'en prends et je rejoins thrasybule pour dire qu'à certaines périodes la camomille et les plantes ne fonctionnent plus.
Je prenais des Euphytose mais au bout d'un moment, cela n'avait plus aucun effet et n'évitait pas les crises d'angoisse et de panique.
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par lalilala le Dim 2 Jan 2011 - 13:54
oui c'est bien pour ça que j'en ai pris l'année dernière...parce que sédatif PC et euphytose c'était comme prendre des smarties....mais n'empêche qu'au final, ça ne m'a pas aidée pour le boulot.

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par thrasybule le Dim 2 Jan 2011 - 13:56
@lalilala a écrit:oui c'est bien pour ça que j'en ai pris l'année dernière...parce que sédatif PC et euphytose c'était comme prendre des smarties....mais n'empêche qu'au final, ça ne m'a pas aidée pour le boulot.
Et l'effet placebo est bien connu!
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par Marie Laetitia le Dim 2 Jan 2011 - 14:00
@thrasybule a écrit:
nateka a écrit:
@thrasybule a écrit:Mouais, donc tu as une compétence très limitée ou de seconde main pour formuler un avis fiable: les poudres de Perlimpinpin type plantes peuvent très bien fonctionner pour des angoisses légères, mais dans le cas évoqué; les anxios peuvent s'avérer nécessaire temporairement pour éviter la dégringolade et la chute au fond du trou; je suis toujours ahuri de voir que tout le monde pense être compétent pour parler des prescriptions pour les problèmes psy

Je ne dis pas le contraire et je n'ai absolument rien contre la médecine traditionnelle et les médicaments...mais ceux qui ont une action dangereuse sur le cerveau ( lis un peu la notice "effets secondaires" des anxyo et tu vas pleurer : risques de suicides, troubles de l'humeur, idées noires, tachychardie, etc...). Je suis juste une personne qui a dû gérer des problèmes de santé ( pour soi et les autres ) et qui tente de le faire de façon éclairée...
Tous les psychotropes ont des effets de ce type: heureusement qu'il y a eu la pharmacologie pour sortir des personnes de la spirale suicidaire, de metter fin à l'enfermement en hp, : c'est sûr que, comme tout traitement lourd, il peut y avoir des effets secondaires, mais ce n'est pas avec de la camomille que notre collègue va s'en sortir. Encore une fois ce sont des choses compliquées qui demandent des connaissances pointues, un niveau de compétence très élevé, et je pense qu'il faut dans ce cas se tourner vers un spécialiste

ça me semble moins gênant de conseiller des médicaments à base de plantes et de la musicothérapie que l'inverse. Personne ici n'est médecin, néanmoins on peut conseiller des méthodes douces avant de consulter un médecin qui seul aura les moyens d'aviser en progressant par niveaux avant de foncer sur les médocs les plus forts.


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 Au bord des larmes... - Page 3 Dlb10
Si tu crois encore qu'il nous faut descendre dans le creux des rues pour monter au pouvoir, si tu crois encore au rêve du grand soir, et que nos ennemis, il faut aller les pendre... Aucun rêve, jamais, ne mérite une guerre. L'avenir dépend des révolutionnaires, mais se moque bien des petits révoltés. L'avenir ne veut ni feu ni sang ni guerre. Ne sois pas de ceux-là qui vont nous les donner (J. Brel, La Bastille)


Antigone, c'est la petite maigre qui est assise là-bas, et qui ne dit rien. Elle regarde droit devant elle. Elle pense. [...] Elle pense qu'elle va mourir, qu'elle est jeune et qu'elle aussi, elle aurait bien aimé vivre. Mais il n'y a rien à faire. Elle s'appelle Antigone et il va falloir qu'elle joue son rôle jusqu'au bout...


Et on ne dit pas "voir(e) même" mais "voire" ou "même".
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par lalilala le Dim 2 Jan 2011 - 14:00
tu parles de sédatif pc et euphytose? Je trouve que ça fonctionne vraiment mais pas quan on est au bord de la crise d'angoisse...ça m'aide à dormir euphytose et l'homéopathie je trouve que c'est très efficace, certains pensent que c'est de la connerie mais sur moi et sur ma mère ça s'est révélé on ne peut plus efficace.

(je m'adresse à Thrasybule)


Dernière édition par lalilala le Dim 2 Jan 2011 - 14:01, édité 2 fois

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par Marie Laetitia le Dim 2 Jan 2011 - 14:00
@thrasybule a écrit:
@lalilala a écrit:oui c'est bien pour ça que j'en ai pris l'année dernière...parce que sédatif PC et euphytose c'était comme prendre des smarties....mais n'empêche qu'au final, ça ne m'a pas aidée pour le boulot.
Et l'effet placebo est bien connu!

On s'en fout, du moment que ça marche !

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Antigone, c'est la petite maigre qui est assise là-bas, et qui ne dit rien. Elle regarde droit devant elle. Elle pense. [...] Elle pense qu'elle va mourir, qu'elle est jeune et qu'elle aussi, elle aurait bien aimé vivre. Mais il n'y a rien à faire. Elle s'appelle Antigone et il va falloir qu'elle joue son rôle jusqu'au bout...


Et on ne dit pas "voir(e) même" mais "voire" ou "même".
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par thrasybule le Dim 2 Jan 2011 - 14:01
@Marie Laetitia a écrit:
@thrasybule a écrit:
nateka a écrit:
@thrasybule a écrit:Mouais, donc tu as une compétence très limitée ou de seconde main pour formuler un avis fiable: les poudres de Perlimpinpin type plantes peuvent très bien fonctionner pour des angoisses légères, mais dans le cas évoqué; les anxios peuvent s'avérer nécessaire temporairement pour éviter la dégringolade et la chute au fond du trou; je suis toujours ahuri de voir que tout le monde pense être compétent pour parler des prescriptions pour les problèmes psy

Je ne dis pas le contraire et je n'ai absolument rien contre la médecine traditionnelle et les médicaments...mais ceux qui ont une action dangereuse sur le cerveau ( lis un peu la notice "effets secondaires" des anxyo et tu vas pleurer : risques de suicides, troubles de l'humeur, idées noires, tachychardie, etc...). Je suis juste une personne qui a dû gérer des problèmes de santé ( pour soi et les autres ) et qui tente de le faire de façon éclairée...
Tous les psychotropes ont des effets de ce type: heureusement qu'il y a eu la pharmacologie pour sortir des personnes de la spirale suicidaire, de metter fin à l'enfermement en hp, : c'est sûr que, comme tout traitement lourd, il peut y avoir des effets secondaires, mais ce n'est pas avec de la camomille que notre collègue va s'en sortir. Encore une fois ce sont des choses compliquées qui demandent des connaissances pointues, un niveau de compétence très élevé, et je pense qu'il faut dans ce cas se tourner vers un spécialiste

ça me semble moins gênant de conseiller des médicaments à base de plantes et de la musicothérapie que l'inverse. Personne ici n'est médecin, néanmoins on peut conseiller des méthodes douces avant de consulter un médecin qui seul aura les moyens d'aviser en progressant par niveaux avant de foncer sur les médocs les plus forts.

Soyons logiques un instant: la collègue est en arrêt et a une prescription d'un médecin, je pense que son avis est plus fiable que le nôtre
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par thrasybule le Dim 2 Jan 2011 - 14:03
@Marie Laetitia a écrit:
@thrasybule a écrit:
@lalilala a écrit:oui c'est bien pour ça que j'en ai pris l'année dernière...parce que sédatif PC et euphytose c'était comme prendre des smarties....mais n'empêche qu'au final, ça ne m'a pas aidée pour le boulot.
Et l'effet placebo est bien connu!

On s'en fout, du moment que ça marche !
Tu as lu le message initial de la collègue? Je me pose seulement la question vu la légèreté de ta réponse
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