Y a-t-il des enseignants qui souffrent de troubles anxieux ?

Personnellement, j'utilise les fleurs de Bach pour mes migraines. Ça fait parfois diminuer très légèrement la douleur.

Vous me stressez avec tout ça.

J'vais boire.

Je suis adepte des huiles essentielles et thérapies énergétiques.
Je me fais des points d'acupression.

Prendre des médocs sur du long terme pour pouvoir bosser,c'est maso je trouve, je vais me sauver avant.Hors de question que je me détruise la santé pour l'EN.

Je suis une grande angoissée depuis toujours il me semble. J'étais une enfant angoissée. A l'école primaire j'avais déjà des insomnies. Mon métier n'a pas aggravé mon état. Je ne trouve pas ça particulièrement anxiogène d'enseigner mais très fatigant ça oui. Et plus je suis fatiguée plus je suis stressée hypersensible et hyper réactive à tout. Je gère comme je peux et généralement je gère, je ne me laisse pas déborder par mes angoisses. Il m'arrive d'avoir ponctuellement de grosses crises mais je sais comment je fonctionne et donc je sais que.....ça passe même si sur le moment c'est affreux. J'ai l'impression de n'avoir plus aucune défense, que tout m'atteint et me blesse (mais pas les classes plus qu'autre chose, les adultes m'atteignent infiniment plus que les élèves)
Par contre j'aime mon métier et il me donne souvent de l'énergie positive.
Bref je pense que le fait d'être anxieux n'est pas incompatible avec l'enseignement.

kero a écrit:Vous me stressez avec tout ça.

J'vais boire.

Pour des boissons abusives (alcool), on recommande en fleurs de Bach : agrimony + impatiens + star of bethlehem

kero a écrit:Vous me stressez avec tout ça.

J'vais boire.

Lol,je me suis fait 2 cocktails sur la plage hier soir et en effet, j'ai oublié mes larmes!

evidemment, si vous avez une plage sous la main...

Je dors très mal, car je suis stressée d'avoir oublié quelque chose pour le lendemain : le devoir à photocopier, le manuel, etc....

Kilmeny a écrit:Je dors très mal, car je suis stressée d'avoir oublié quelque chose pour le lendemain : le devoir à photocopier, le manuel, etc....

Idem en règle générale. Déjà en tant qu'élève, j'avais ce problème (j'avais tjs peur d'avoir oublié un exercice, une affaire dans le cartable...).

kilmeny, j'aime beaucoup la signature! avec ma compagne on a eu un petit chat il y a 3  ans. J'ai cliqué trois fois !

Moi aussi je suis passée par là. Crise d'angoisse terrible, toujours peur d'oublier quelquechose etc ........

isabelle10 a écrit:

Kilmeny a écrit:Je dors très mal, car je suis stressée d'avoir oublié quelque chose pour le lendemain : le devoir à photocopier, le manuel, etc....

Idem en règle générale. Déjà en tant qu'élève, j'avais ce problème (j'avais tjs peur d'avoir oublié un exercice, une affaire dans le cartable...).

Pareil et je souffre de TOCs de vérification aussi (genre se lever en pleine nuit pour vérifier qu'on a tel truc puis ne plus être sûre ou se demander si on ne l'a pas ôté par mégarde de son sac et ça n'en finit pas....) Bon je suis barge mais je me soigne

Moi pareil. Il ya des nuits où je me lève pour vérifier un truc tout bête mais sinon je panique et vois tout en noir. C'est la galère mais il faut vivre avec. Pas facile tous les jours

Kilmeny a écrit:Je dors très mal, car je suis stressée d'avoir oublié quelque chose pour le lendemain : le devoir à photocopier, le manuel, etc....

Quelle idée d'amener le manuel avec toi. Tu n'en gardes pas un exemplaire dans ton établissement ?

yogi a écrit:Je suis adepte des huiles essentielles et thérapies énergétiques.
Je me fais des points d'acupression.

çà m'intéresse beaucoup ! je prends de l'homéopathie et c'est la seule chose que je veux prendre, pourtant au quotidien je suis lourdement stressée. avez-vous un bon livre à recommander, un site ou autre ?

Merci

Je vis avec des TOC depuis que j'ai 6 ans. Il y a un bon gros dossier ! :succes: ^^

klaus2 a écrit:evidemment, si vous avez une plage sous la main...

Unbeliebubble a écrit:

yogi a écrit:Je suis adepte des huiles essentielles et thérapies énergétiques.
Je me fais des points d'acupression.

çà m'intéresse beaucoup ! je prends de l'homéopathie et c'est la seule chose que je veux prendre, pourtant au quotidien je suis lourdement stressée. avez-vous un bon livre à recommander, un site ou autre ?

Merci

Klaus pas sous la main: sous les pieds

Pour l'acupression je te recommande Michael Reed comme auteur. Je le lis en anglais,je ne sais pas si c'est traduit en français.
Je fais plein d'autres choses alternatives, MP si tu as envie.

lumeeka a écrit:Je vis avec des TOC depuis que j'ai 6 ans. Il y a un bon gros dossier ! :succes:  ^^

Ah oui? Quel genre?

yogi a écrit:

lumeeka a écrit:Je vis avec des TOC depuis que j'ai 6 ans. Il y a un bon gros dossier ! :succes:  ^^

Ah oui? Quel genre?

Déjà, elle écoute du hardcore mélodique...

kero a écrit:

Kilmeny a écrit:Je dors très mal, car je suis stressée d'avoir oublié quelque chose pour le lendemain : le devoir à photocopier, le manuel, etc....

Quelle idée d'amener le manuel avec toi. Tu n'en gardes pas un exemplaire dans ton établissement ?

Non, je n'ai aucun endroit pour cela.

stench a écrit:

yogi a écrit:

lumeeka a écrit:Je vis avec des TOC depuis que j'ai 6 ans. Il y a un bon gros dossier ! :succes:  ^^

Ah oui? Quel genre?

Déjà, elle écoute du hardcore mélodique...

LOL thérapie douce qu'on vous dit!

Au fait Stench, t'as fini avec l'EN ou tu es en transition?

yogi a écrit:

stench a écrit:

yogi a écrit:

Ah oui? Quel genre?

Déjà, elle écoute du hardcore mélodique...

LOL thérapie douce qu'on vous dit!

Au fait Stench, t'as fini avec l'EN ou tu es en transition?

Mais euhhhh...

Spoiler:

Non ce n'est pas la honte, je te parle en MP.

sonnenschein a écrit:Moi pareil. Il ya des nuits où je me lève pour vérifier un truc tout bête mais sinon je panique et vois tout en noir. C'est la galère mais il faut vivre avec. Pas facile tous les jours

Pour s'endormir en confiance....
https://youtu.be/MKoOtzo_OAE

Si c'est insuffisant voici la version longue....
https://youtu.be/dyqMHzur48A

Kilmeny a écrit:

kero a écrit:

Kilmeny a écrit:Je dors très mal, car je suis stressée d'avoir oublié quelque chose pour le lendemain : le devoir à photocopier, le manuel, etc....

Quelle idée d'amener le manuel avec toi. Tu n'en gardes pas un exemplaire dans ton établissement ?

Non, je n'ai aucun endroit pour cela.

Attends, t'as pas un casier ?

La chose la plus importante à y mettre. Des manuels en second exemplaire que tu n'as pas envie de te trimballer.