qui a un vélo elliptique?

Bon, puisque je commence après douze mois à perdre enfin un peu , je me dis qu'il faut sauter sur l'occasion et mettre toutes les chances de mon côté. Reprise de l'aquagym la semaine prochaine mais je veux aussi faire un truc maison. J'ai regardé du côté du bon coin les vélos elliptiques. Le prix est nettement plus sympathique sinon c'est
Mais qui s'y connait? Quelle marque est à recommander, à proscrire? Je sais qu'il faut une roue d'au moins 8 kilos mais quoi d'autres? Est-ce qu'on peut se lancer comme ça? ou il y a une technique à acquérir?

Anthi, je sais que tu es experte alors si tu passes par là? il y en a-t-il d'autres?

merci

technique, je ne pense pas, en tout cas, je n'en ai pas, et je vais aller faire une petite séance quand j'aurai fini mes tartines

quand je cherchais, j'éliminais la marque david douillet , vendue sur m6 et LR je crois, ça ne m'inspirais pas trop confiance.

je me suis tournée vers un produit décath... et j'avais regardé des avis sur le net avant d'acheter (sur le produit sélectionné)

Pareil j'ai acheté du decath il y a 4 ans et il est tjrs là mais par ce tps je l'abandonne au profit du vrai vélo c'est plus agréable!!!! Il n'y a pas de technique particulière juste une bonne dose de motivation!Bon courage

Moi j'ai un vélo électrique!!!! Quel plaisir de rouler à la vitesse du vent et sans effort!!!!

ça t'aide pas hein...

Moi, j'en ai un (enfin, là, il sert de porte-manteau chez mon frère).

J'avais acheté le Décathlon, le moins cher et c'était très bien.

Pour commencer, adopte une force très légère (2 ou 3 maxi) : le but étant de faire du cardio (tenir longtemps sans muscler, mais en faisant fondre ces s... de graisses). Ce qui est bien, c'est de pédaler au moins 40 minutes.
Tu te cales devant une série et c'est top!
Sinon,il faut bien penser à ne pas crisper les épaules. Mais pas de technique particulière à part ça, tu verras, c'est facile et ça marche!
Moi, j'avais un truc qui me mettais les calories brûlées et je me disais : "hop, un big mac en moins!" :lol:

phedre034 a écrit:
Moi, j'avais un truc qui me mettais les calories brûlées et je me disais : "hop, un big mac en moins!" :lol:

Tout pareil sauf que je me dis "je vais pouvoir me faire un big mac" !!!

ok merci. Conseillez-vous certaines marques?

Dh
Je ne suis pas experte Hein
Tout comme adri j'ai éliminé d'Office le David drouillet ....pour les mêmes raisons ...
Pour acheter le mien j'ai regardé les descriptifs sur le site et les avis de consommateur, j'ai écarté les premiers prix et ai choisi au final un pro form considéré comme du bon matos ...
Pas de technique particuliere juste une habitude à prendre ....
Ma mère qui fait 45 minutes de vélo d'appart force 7 ne tient pas plus de 15 minutes sur Jean Claude

Moi j'en ai un, marque Norditrac, énorme donc bien stable et une grosse roue mais repliable. Acheté pas cher sur le site FitnessBoutique mais il faut le monter et c'est vraiment pas facile. Il me convient bien (coup de chance) mais pour en avoir vu d'autres je te conseille d'en essayer plusieurs en situation réelle: selon leur taille, la position de la roue (à l'avant ou à l'arrière), le mouvement n'est pas le même et s'il est trop ample ça t'oblige à te déhancher à chaque pas ce qui est mauvais pour le dos.
Pédaler devant un mur étant hautement ennuyeux, le plus important est peut-être de trouver où le mettre: de préférence devant une télé ou un écran d'ordi et ensuite de pédaler pendant 1 épisode de série télé.

la marque Kettler est très bien, c'est cher, mais tu peux en trouver d'occasion sur leboncoin, c'est ce qu'on a fait, et pour 150 euros on a eu notre elliptique, qui valait neuf entre 300 et 400.

J'ai le Domyos FC 100 de chez Décathlon, je ne connais pas le prix car c'était un cadeau, mais cela doit être le 1er ou 2e moins cher de la gamme. J'ai 8 forces en tout, mais je ne suis pas allée au-delà de la 6e pour l'instant.
Le seul défaut, c'est que le compteur semble ne pas fonctionner correctement : moi, je n'y connais pas grand-chose, mais d'après mon copain, le rythme cardiaque affiché, de même que l'estimation de distance parcourue ne sont sûrement pas bons. Pareil pour l'estimation des calories brûlées : c'est une moyenne, qui ne correspond pas exactement à ce que je brûle en réalité. Le seul truc de fiable, finalement, c'est le chronomètre !

Sinon, moi qui ne fais jamais de sport, je suis preneuse aussi de conseils sur la manière de faire du vélo elliptique : sans y avoir trop réfléchi, je me mets sur la vitesse 4 ou 5 et j'en fais une demi-heure, mais à lire ce que vous avez écrit, je ne suis pas sûre que ce soit la bonne méthode.
A partir de quelle durée / quelle force cela devient efficace pour raffermir la silhouette ?

Tu commences à brûler les graisses à partir de 40 minutes, pas avant, donc vaut mieux en faire plus longtemps et moins fort, qu'à fond pendant 20 minutes.