Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

par stench Sam 12 Jan 2013 - 18:58

J'espère vraiment ne pas être culpabilisant, ce serait l'effet inverse de celui attendu sur ce fil Embarassed

Moi, il me motive : parfois, quand je suis las par exemple, je prolonge l'effort en me disant que je peux vous le raconter en rentrant Smile

Je vous rappelle, en passant, que je prépare depuis un an (et pour deux ans encore au moins) un brevet d'Etat d'éducateur sportif, ce qui implique un entrainement assez soutenu. Comme par ailleurs je souhaite vivre autant que possible du sport en montagne dans un avenir proche, il est fondamental que je garde la forme et pratique régulièrement. Enfin, et surtout, je fais n'importe quoi qui me permet de passer du temps en montagne Wink

Sinon, demain, ski ou trail suivant l'heure à laquelle je me lèverai Razz

par arcenciel Sam 12 Jan 2013 - 19:12

Chacun à son niveau essaie de se dépasser...
Pour ma part c'est veneration

devant ton entraînement, Stench!
Et bravo à tous ceux qui se remuent ou essaient de le faire!
Une belle mer bien comme tu le souhaiterais pour toi Ignatius demain!

par Hermiony Dim 13 Jan 2013 - 17:11

Après deux mois de paresse, piscine : 1km5oo en 1h.

Je suis contente mais s'y remettre fut un peu difficile (j'ai perdu du souffle).

par stench Dim 13 Jan 2013 - 17:16

Finalement, c'était ski aujourd'hui. Smile

par Derborence Dim 13 Jan 2013 - 17:17

stench a écrit:Finalement, c'était ski aujourd'hui.

Moi ce sera dans 5 semaines. bounce

par stench Dim 13 Jan 2013 - 17:34

Derborence a écrit:

stench a écrit:Finalement, c'était ski aujourd'hui.

Moi ce sera dans 5 semaines.

Je ferai quelques courbes pour toi d'ici là Very Happy

par Yazilikaya Dim 13 Jan 2013 - 17:43

Il pleut. Seulement 20 mn de vélo elliptique.

par CatLea Dim 13 Jan 2013 - 17:51

Une heure de balade à cheval après plusieurs mois d'arrêt.

par Derborence Dim 13 Jan 2013 - 18:12

stench a écrit:

Derborence a écrit:

stench a écrit:Finalement, c'était ski aujourd'hui.

Moi ce sera dans 5 semaines.

Je ferai quelques courbes pour toi d'ici là

J'hésite entre Very Happy

et

par Raoul Volfoni Lun 14 Jan 2013 - 19:02

Je me suis secouée pour aller au roller malgré une belle flemme et un petit mal au dos... Le cours était annulé :lol: Victoire de la flemme.

par CatLea Lun 14 Jan 2013 - 19:03

J'ai mal aux cuisses!!!!!! Razz

par Derborence Lun 14 Jan 2013 - 19:17

darkcoffee a écrit:J'ai mal aux cuisses!!!!!!

Ça ira mieux demain !

par CatLea Lun 14 Jan 2013 - 19:21

Je pense oui. Ca ne vaut rien de vieillir!!! Razz

par Igniatius Lun 14 Jan 2013 - 19:25

Bon alors.

Hier, j'avais mis mon réveil à 6h (un dimanche...) pour aller surfer. J'ai découvert après coup que le soleil se levait à 8h51.
A 6h, j'ai éteint le réveil.
Pas de surf, donc, mais le temps était dégueu donc pas (trop) de regrets.

Aujourd'hui, je suis allé courir : 1h20, 16,5 km, dont 10 minutes à 4'30" du kilo.
Bon, j'ai mal aux pattes.
Un truc étrange : je m'étais échauffé les jambes et les cuisses avec un gel classique de Décathlon parce qu'il faisait froid.
En fait, mes jambes ont littéralement brûlé pdt toute la course, c'était presque douloureux.
D'autant qu'en fait, il faisait bcp moins froid que ce matin, donc j'ai eu chaud.
Bref, la lose.

par Babayaga Lun 14 Jan 2013 - 21:36

:lol:

Moi aussi la lose ce soir. Je prends la voiture et affronte la tempête de neige pour aller à la danse. J'arrive : on est 3 sur 12. Je mets le justaucorps et les collants (sans pieds, aujourd'hui j'ai pris des sans pieds), ça caille sévère. Je mets mon premier chausson de 1/2 pointe. J'en avais pris un seul. Le sol est trop froid pour faire cours pieds nus. Je me suis farcie la totalité du cours sur pointes, 1h45. Et à trois, le cours était plus intense (et puis on avait du public donc la prof a voulu montrer ce que son groupe de classique avancé était capable de faire), je suis complètement morte, d'autant que je sors de ma bronchite, j'ai encore un quart de pointe dedans on va même dire. J'ai encore les jambes qui tremblent...

Mais bon, c'est ça qui est bon dans la danse classique : ça fait maaaal bounce

par leyade Lun 14 Jan 2013 - 21:38

je rejoins le gang des mal-aux-pattes, 45 minutes de footing à 15h...

par Raoul Volfoni Mer 16 Jan 2013 - 14:59

30 minutes de course à pied au soleil sunny

Plutôt à l'aise, pas essoufflée, je suis contente.

par CatLea Mer 16 Jan 2013 - 15:08

Si le temps le permet (mais ça n'est pas gagné vu ce qu'ils annoncent pour la fin de semaine), à nouveau balade à cheval dimanche. Sinon, marche à pieds toute bête.

par arcenciel Mer 16 Jan 2013 - 15:30

2 km piscine tout à l'heure. Ca m'a fait un bien fou.

par Ronin Mer 16 Jan 2013 - 19:48

1 heure de boxe hier, bilan du mec qui force sur le sac de frappe : une épaule, la nuque et le trapèze en vrac...

par arcenciel Dim 20 Jan 2013 - 12:20

2 800 m piscine ce matin.

par stench Dim 20 Jan 2013 - 12:23

Jeudi : 4 heures d'escalade
vendredi : 2 heures d'escalade
samedi : 6 heures de rando à raquettes
Aujourd'hui : copies de BTS

par CatLea Dim 20 Jan 2013 - 12:24

stench a écrit:Jeudi : 4 heures d'escalade
vendredi : 2 heures d'escalade
samedi : 6 heures de rando à raquettes
Aujourd'hui : copies de BTS

Ca c'est du sport!!! Razz

par stench Dim 20 Jan 2013 - 12:25

darkcoffee a écrit:

stench a écrit:Jeudi : 4 heures d'escalade
vendredi : 2 heures d'escalade
samedi : 6 heures de rando à raquettes
Aujourd'hui : copies de BTS

Ca c'est du sport!!!

C'est une séance qui me fait mal, pour sûr :lol:

par Derborence Dim 20 Jan 2013 - 12:25

darkcoffee a écrit:

stench a écrit:Jeudi : 4 heures d'escalade
vendredi : 2 heures d'escalade
samedi : 6 heures de rando à raquettes
Aujourd'hui : copies de BTS

Ca c'est du sport!!!

J'allais écrire la même chose ! Razz

par Ronin Dim 20 Jan 2013 - 12:36

1 h10 de footing sous la pluie et toujours une épaule en moins.