[sport] aujourd'hui, j'ai...

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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par stench le Lun 31 Déc 2012 - 17:37

Plus personne n'alimente ce topic? C'est dommage, c'était motivant. Je m'y colle alors Smile

Jeudi : trois heures d'escalade
Avant-hier samedi : quatre heures de ski en journée, rando nocturne de 25 km le soir
Aujourd'hui : 20 km de trail en montagne.


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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par Igniatius le Lun 31 Déc 2012 - 17:56

Bravo Stench !

Pour ma part, je cours peinard depuis 4 semaines, et plus depuis 8 jours, on mange trop, et il pleut tout le temps.
Mais je me suis inscrit pour le marathon de Nantes, donc l'entraînement reprend dans quelques jours.

A plus !

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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par CatLea le Lun 31 Déc 2012 - 17:59

Idem, je ne sors plus trop la jument en ce moment : chemins inondés par endroits, hyper glissants et la chasse. Donc, j'attends des cieux plus cléments pour recommencer de petites balades avec la miss. En attendant, je marche seule (comme Goldman Razz ).

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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par Paddy le Lun 31 Déc 2012 - 18:05

Reprise tranquillou la semaine dernière après trois semaines de coupure. Trois séances d'une heure en endurance pour commencer pendant deux semaines. Après on verra... yesyes
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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par cannelle21 le Lun 31 Déc 2012 - 18:05

Vendredi une heure de pump : musculation en salle avec un prof-tyran
Samedi une heure de rpm : cours sur un vélo
Aujourd'hui une heure d'aérobic : je me suis éclatée, on était 6 et la chorégraphie super.
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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par arcenciel le Lun 31 Déc 2012 - 20:23

Pépins aux genoux du coup je ne fais que nageoter...
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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par Yazilikaya le Jeu 3 Jan 2013 - 13:23

11 km de footing tranquille. Ca fait du bien.
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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par Igniatius le Lun 7 Jan 2013 - 18:03

Reprise aujourd'hui après 15 jours d'arrêt quasi-total : bilan, l'alcool et le gras ne sont pas des atouts pour ce sport.
15km en 1h20: je me traîne comme une baleine.

Il va falloir remettre tout cela d'équerre !

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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par Armide le Mar 8 Jan 2013 - 0:07

En effet, mais qu'est-ce que c'est que cette performance de fillette ?!
Limite, j'en fais autant ...pffiou, va falloir bosser !...
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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par Babayaga le Mar 8 Jan 2013 - 22:21

Oh je l'aurais pas écrit comme ça d'équerre, maintenant que j'y pense je ne sais pas comment je l'aurais écrit tiens...
Bref, pas mieux pour moi à la danse hier soir, il me manquait 5 cm à droite et 3 cm à gauche pour le grand écart latéral, j'ai même pas tenté le facial...
J'ai aussi l'excuse de la bronchite (pour la souplesse scratch )

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Je ne gère plus la rubrique en accès restreint, adressez-vous à Hermione, merci Smile
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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par Igniatius le Mar 8 Jan 2013 - 22:24

@Armide a écrit:En effet, mais qu'est-ce que c'est que cette performance de fillette ?!
Limite, j'en fais autant ...pffiou, va falloir bosser !...


Pissouse.

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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par Ronin le Mar 8 Jan 2013 - 23:22

1 h de boxe et quelques bleus en plus, comme d'hab.

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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par Raoul Volfoni le Jeu 10 Jan 2013 - 18:54

20 longueurs en piscine titanic
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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par arcenciel le Sam 12 Jan 2013 - 16:00

Hier soir 2 km piscine et ce matin 3 km.
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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par Yazilikaya le Sam 12 Jan 2013 - 17:25

12 km de footing malgré un chien intrus qui me collait et traversait devant les voitures. Evil or Very Mad
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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par Raoul Volfoni le Sam 12 Jan 2013 - 17:27

30 minutes de course à pied... avec une pause à 22 minutes pour cause de point de côté. J'étais partie trop vite.
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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par CatLea le Sam 12 Jan 2013 - 17:30

Hier, 45 minutes de sport avec ma copine. Reprise en douceur car on était aussi peu motivée l'une que l'autre. Demain, si le temps le permet, balade à cheval. Je prie pour qu'il ne neige pas dans l'après midi.

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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par stench le Sam 12 Jan 2013 - 17:36

Dimanche : 6 heures de ski
Mardi : 3 heures d'escalade
jeudi : trail de 30 km
aujourd'hui : rando de 7 heures chargé comme un mulet.
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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par Mirobolande le Sam 12 Jan 2013 - 17:40

Il pleut donc bien contente d'avoir pris un abonnement à la salle de sport. Parce que pour faire du sport dehors...
J'y vais 4 fois/semaine, total 5 h cette semaine. Voilà qui fait du bien au moral et à la silhouette, j'en sens les effets sur le tour de taille (bon, faut dire que je reviens de loin...).
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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par arcenciel le Sam 12 Jan 2013 - 18:00

@stench a écrit:Dimanche : 6 heures de ski
Mardi : 3 heures d'escalade
jeudi : trail de 30 km
aujourd'hui : rando de 7 heures chargé comme un mulet.
Ah oui quand même! Chapeau bas!
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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par Raoul Volfoni le Sam 12 Jan 2013 - 18:03

On devrait interdire à Stench de poster ici... Je me sens ridicule avec ma demi-heure qui m'a conduite au bord de l'implosion, moi !
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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par arcenciel le Sam 12 Jan 2013 - 18:05

Kruella a écrit:On devrait interdire à Stench de poster ici... Je me sens ridicule avec ma demi-heure qui m'a conduite au bord de l'implosion, moi !
C'est ce que je me disais itou!
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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par CatLea le Sam 12 Jan 2013 - 18:06

Idem pour moi.
N'empêche Stench veneration

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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par Ronin le Sam 12 Jan 2013 - 18:28

1 h de boxe hier, 1h10 de footing ce matin. Stench me voilà... Razz

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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par Igniatius le Sam 12 Jan 2013 - 18:39

C'est clair que Stench est un peu culpabilisant.

Tant pis, ce soir je mange quand même une pizza mais je vais me lever très tôt demain matin pour aller surfer dans l'Atlantique.
En caleçon, pour bouffer les calories.

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Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

Message par stench le Sam 12 Jan 2013 - 19:58

J'espère vraiment ne pas être culpabilisant, ce serait l'effet inverse de celui attendu sur ce fil Embarassed Moi, il me motive : parfois, quand je suis las par exemple, je prolonge l'effort en me disant que je peux vous le raconter en rentrant Smile

Je vous rappelle, en passant, que je prépare depuis un an (et pour deux ans encore au moins) un brevet d'Etat d'éducateur sportif, ce qui implique un entrainement assez soutenu. Comme par ailleurs je souhaite vivre autant que possible du sport en montagne dans un avenir proche, il est fondamental que je garde la forme et pratique régulièrement. Enfin, et surtout, je fais n'importe quoi qui me permet de passer du temps en montagne Wink

Sinon, demain, ski ou trail suivant l'heure à laquelle je me lèverai Razz
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