[sport] aujourd'hui, j'ai...

Presque 1h30 de roller hier après-midi, et, contre le vent !! J'ai senti que ça travaillait bien !! et surtout, j'ai trouvé un long chemin en bitume pour promeneurs à 5 minutes en voiture de chez moi !! (et à l'abri des regards des automobilistes !)

Aujourd'hui, like Churchill...No sport ! Par contre jeudi, plusieurs km de marche à Paris

Olympias a écrit:Aujourd'hui, like Churchill...No sport ! Par contre jeudi, plusieurs km de marche à Paris

Aaaaahhh ! une bonne bolée de gazole dans les éponges… Ben moi, qui ne suis plus à Paris depuis hier , 90 ou 95 km, départ le long de la mer , puis le début du bocage, personne sur la route, pédalée fluide malgré un léger abus la veille. Encore quelques copies polluantes pour l’esprit, une séquence à retoucher , et les vacances vont commencer

Lefteris a écrit:

Olympias a écrit:Aujourd'hui, like Churchill...No sport ! Par contre jeudi, plusieurs km de marche à Paris

Aaaaahhh ! une bonne bolée de gazole dans les éponges… Ben moi, qui ne suis plus à Paris depuis hier , 90 ou 95 km, départ le long de la mer , puis le début du bocage, personne sur la route, pédalée fluide malgré un léger abus la veille. Encore quelques copies polluantes pour l’esprit, une séquence à retoucher , et les vacances vont commencer

Profite bien de tes vacances ! Je reprends demain...l'enthousiasme en berne et des copies plein la besace... :boulet:

...fait mon 1er semi-marathon! J'ai fait un temps pourri mais je n'étais pas préparée et j'ai dormi 2 heures donc je suis juste très contente de me dire que j'ai fait un semi-marathon pour la 1ère fois, et que ça s'est plutôt bien passé tout au long de la course

Va, vis et deviens a écrit:...fait mon 1er semi-marathon! J'ai fait un temps pourri mais je n'étais pas préparée et j'ai dormi 2 heures donc je suis juste très contente de me dire que j'ai fait un semi-marathon pour la 1ère fois, et que ça s'est plutôt bien passé tout au long de la course

Respect!

Bravo vvd !

Le principal, c'est d'avoir fini : tu progresseras sur le prochain !

Surtout j'essayerai de me préparer et de dormir! :lol!:

Et bien moi je fais moins la maligne depuis quelques temps car je me suis fait une élongation du muscle qui longe l'arrière de la cuisse, et le problème se situe principalement derrière le genou, des micro-déchirures qui m'empêchent de faire le grand écart. Donc je travaille consciencieusement mes pointes en attendant de repouvoir danser correctement, en septembre probablement, le temps que ça se répare. Ca fait déjà depuis février, et les vacances d'hiver comme celles de Pâques n'ont pas suffi à réparer Et le spectacle est dans 1 mois et demie...

Aujourd'hui, sortie trail de 3h avec des potes qui visent un 87 km fin juin.
Petite allure ms j'en ai encore ds les pattes a cause du marathon.
Superbe parcours de 30 km ds le bocage normand du cotentin : entre chemins creux, ruisseaux, verdure et manoirs en pierre perdus ds les bois.
Génial.

un petit up!
Hier 1h de marche rapide et 2 km piscine; 2km piscine ce matin.

Plus personne ne fait de sport ici ?

Pour moi, reprise de la course à pied après presque deux mois d'interruption. Trente minutes peinardes, mais mal au ventre affreux.

Si si, je cours comme un dératé.

A l'instant, 1h15 en "fartlek".

Le dernier we de juin, je cours un 56 km.


Mais j'ai un peu mal à une hanche, il faut que je règle ça.

Raoul Volfoni a écrit:Plus personne ne fait de sport ici ?

Pour moi, reprise de la course à pied après presque deux mois d'interruption. Trente minutes peinardes, mais mal au ventre affreux.

SI si mais toujours même chose, tout à l'heure j'ai fait mes 2 000m en piscine et j'ai étrenné mon tuba frontal pour soulager mes cervicales. Pas évident pour la respiration, va falloir que je trouve le bon rythme.

Bizarre ton mal au ventre non?

Ignatius:

Raoul Volfoni a écrit:Plus personne ne fait de sport ici ?

Pour moi, reprise de la course à pied après presque deux mois d'interruption. Trente minutes peinardes, mais mal au ventre affreux.

Si, je viens de faire 102 km... fallait pas louper le soleil , un jour libre !

Je suis sortie aussi ce matin avec ma jument. Balade d'une heure mais pépère, on reprenait toutes les depuis ma chute il y a un mois.

darkcoffee a écrit:Je suis sortie aussi ce matin avec ma jument. Balade d'une heure mais pépère, on reprenait toutes les depuis ma chute il y a un mois.

Elle devait être aussi contente que toi !

Raoul Volfoni a écrit:Plus personne ne fait de sport ici ?

Oh, toujours autant voire plus (entre 20 et 25 heures par semaine) mais je ne poste plus (sauf quand je me fais mal mais alors c'est dans la rubrique "je râle" :lol: )

bikkhou a écrit:

darkcoffee a écrit:Je suis sortie aussi ce matin avec ma jument. Balade d'une heure mais pépère, on reprenait toutes les depuis ma chute il y a un mois.

Elle devait être aussi contente que toi !

Oui, elle était contente Bikkhou. Sauf quand on s'est retrouvé dans un nid d'insectes volants non identifiés qui l'ont fait redevenir blonde.

Raoul Volfoni a écrit:Plus personne ne fait de sport ici ?

Si SI! Je cours 4 à 5 fois par semaine (soit environ 50km) en alternant le fractionné avec les courses à jeun et mon entrainement de hockey hebdomadaire.
Au passage, j'ai perdu 4 kilos depuis que je me suis mis à ce rythme.

arcenciel a écrit:

Raoul Volfoni a écrit:Plus personne ne fait de sport ici ?

Pour moi, reprise de la course à pied après presque deux mois d'interruption. Trente minutes peinardes, mais mal au ventre affreux.

SI si mais toujours même chose, tout à l'heure j'ai fait mes 2 000m en piscine et j'ai étrenné mon tuba frontal pour soulager mes cervicales. Pas évident pour la respiration, va falloir que je trouve le bon rythme.

Bizarre ton mal au ventre non?

Ignatius:

Ce n'est malheureusement pas la première fois que ça m'arrive, et il semble, après recherche sur internet, que ce soit un problème répandu en course à pied. J'espère que ça ne se reproduira pas à chaque fois, parce que finir la séance pliée en deux (et pas de rire !), c'est moyennement motivant.

Chapeau bas aux grands sportifs ! Pour ma part, c'est une reprise pas évidente, j'ai pris du poids en arrêtant le roller et la course durant deux mois et il faut corriger ça...

Raoul Volfoni a écrit:Plus personne ne fait de sport ici ?

Pour moi, reprise de la course à pied après presque deux mois d'interruption. Trente minutes peinardes, mais mal au ventre affreux.

Toujours la danse classique pour moi. Bientôt le spectacle, on a répété sur scène au théâtre Sébastopol lundi dernier en costumes, ça rend pas mal je trouve. Je dois juste faire attention au grand battement à gauche car j' ai toujours mal à la cuisse, je passe une échographie des adducteurs dans dix jours...

5 heures de marche aujourd'hui.

harry james a écrit:

Raoul Volfoni a écrit:Plus personne ne fait de sport ici ?

Si SI! Je cours 4 à 5 fois par semaine (soit environ 50km) en alternant le fractionné avec les courses à jeun et mon entrainement de hockey hebdomadaire.
Au passage, j'ai perdu 4 kilos depuis que je me suis mis à ce rythme.

Tu m'étonnes !

Ca marche pas mal hein ?

Mardi : 5 heures d'escalade en salle
mercredi : 3 heures de course en forêt
jeudi : 4 heures de rando et 4 heures d'escalade en falaise
samedi : 5 heures d'escalade en falaise
aujourd'hui : 7 heures de rando et 2 heures d'escalade en rocher.

Un photographe est passé à la salle de danse lundi dernier, je n'avais aucune photo de moi en train de danser, je suis contente
(Et en plus c'est ma mauvaise jambe, puisque je me traîne toujours cette :furieux:de déchirure depuis février)
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