[sport] aujourd'hui, j'ai...

Bonne idée de remonter ce fil. Mon programme de la semaine : demain escalade en salle, mardi ski-alpinisme j'sais pas encore où, mercredi idem, jeudi escalade dehors, vendredi normalement rien (ou petite rando pour les chiens), et weekend ski-alpinisme (et cascade de glace s'il a fait assez froid d'ici là.)

stench a écrit:Bonne idée de remonter ce fil. Mon programme de la semaine : demain escalade en salle, mardi ski-alpinisme j'sais pas encore où, mercredi idem, jeudi escalade dehors, vendredi normalement rien (ou petite rando pour les chiens), et weekend ski-alpinisme (et cascade de glace s'il a fait assez froid d'ici là.)

Je vois que tu n'es pas en peine de trouver à t'occuper. Tout le monde va paraître petit joueur à côté...

Très bon fil ! Le sport est capital pour rester sain de corps et d'esprit, surtout dans notre métier, j'en suis convaincu.

Moi je suis adepte de la kettlebell. En ce moment - et depuis un moment- c'est "Simple & Sinister" de Pavel Tsatsouline un jour sur 2 et snatchs à l'arrache les autres jours.

S&S:


Snatchs (version soviétique :lol: ):



Pour celles et ceux qui veulent se maintenir en forme (puissance et cardio) mais n'ont pas le temps de niaiser je recommande  

(Attention à la technique quand même, on peut se faire mal)

Seulement 9 km de nage la semaine dernière car ma piscine était fermée pour vidange alors que je tourne entre 20 et 25 km par semaine habituellement. Demain, réouverture de mon bassin de 50 m favori, ça va être la fête

Cerastes a écrit:Très bon fil ! Le sport est capital pour rester sain de corps et d'esprit, surtout dans notre métier, j'en suis convaincu.

Tout à fait. C'est grâce à ça que je n'ai pas démissionné durant mon année de stage (et aussi parce que j'avais un peu d'expérience en tant que contractuelle). J'avais une classe de fous furieux - c'est comme cela que les autres classes les appelaient - et je devais aller me défouler à la piscine tous les jours sous peine d'en défoncer un. .

Bonjour

Aujourd'hui, je vais me motiver pour faire 30 minutes de marche, 20 minutes de rameur et 20 minutes de vélo.

J'ai repris la corde à sauter hier je vais entamer une diète à partir du 5 janvier. Reprise aussi du gainage.
Ultra motivé.

Je ne sais pas si c'est du sport mais bivouac hier soir :-)
Mine de rien avec un poignet H.S. je me suis bien dépensée, plus finalement pour faire le sac et me débrouiller avec les fermetures éclair et courroies de sac de couchage, de tente, lacets, etc. qu'en marche pure et dure.
Bon, c'était magnifique :-)
Le ski me manque...

Lefteris a écrit:

stench a écrit:Bonne idée de remonter ce fil. Mon programme de la semaine : demain escalade en salle, mardi ski-alpinisme j'sais pas encore où, mercredi idem, jeudi escalade dehors, vendredi normalement rien (ou petite rando pour les chiens), et weekend ski-alpinisme (et cascade de glace s'il a fait assez froid d'ici là.)

Je vois que tu n'es pas en peine de trouver à t'occuper. Tout le monde va paraître petit joueur à côté...

Bon, finalement, changement de programme, je vais seulement travailler les abdos : j'ai la gastro.

Trop cool ce fil! Moi, je suis une acharnée. Je fais de la muscu et en vacances, c’est presque tous les jours. Sinon, quand je n’ai pas le temps, c’est trois fois par semaine... je sais

Bon courage stench!

Tu fais de la musculation en salle yallahsabah?

Moi je vais juste aller marcher une heure et demie au soleil au bord de la Garonne

lalilala a écrit:Bon courage stench!

Tu fais de la musculation en salle yallahsabah?

Moi je vais juste aller marcher une heure et demie au soleil au bord de la Garonne

Oui, cela fait dix ans que j’en fais  :-)

De mon côté, j'ai passé deux mois à préparer un 10 km, histoire de passer mon chrono (environ 45' les dernières fois) plus près des 40' (la barre que j'aimerais finir par franchir...). J'ai bien suivi toute la préparation à la lettre, j'ai fait une course "préparatoire" il y a 10 jours où je passe en environ 42' aux 10 km. Et patatras, comme stench, j'ai fait travailler mes abdos pendant 3-4 jours, entre mon lit et les toilettes...

Prochain objectif : marathon de Nantes fin avril. Le chrono proposé par l'application que j'utilise me parait trop optimiste (3h20), on verra comment se passe la préparation mais 3h30, ça serait déjà pas mal du tout !

A côté de ça, Madame compte s'inscrire en salle de sports, l'occasion pour moi d'y retourner aussi !

De mon côté, marche comme tous les jours et un peu de ski sous le soleil l'après-midi.

Je me remets progressivement à la course à pied. Je repars de loin après des mois d'abstinence. J'espère que ça va contribuer à m'équilibrer pour être plus performant dans la phase finale de rédaction de ma thèse (j'aurais dû m'y remettre plus tôt). Seulement 4 km aujourd'hui, mais j'ai ressenti de nouveau le plaisir de courir ! J'attends avec impatience de refaire des dix kilomètres... Je vais me forcer de courir à Bordeaux quand je vais y passer la semaine prochaine, ça me motivera (même si ça me rendra aussi nostalgique, je suppose).

Mon semi-marathon n'a pas été annulé (on n'était pas assez nombreux). Mais quel temps pourri !!! Il a plu sans discontinuer et parfois, ça tapait fort !!! 1h37 quand même, pas mécontent !

C'était la dernière séquence
C'était la dernière séance
Et le rideau sur l'écran est tombé


Ma salle de sport a fermé. C'est la déprime intégrale :pleurs:

Tamerlan a écrit:
C'était la dernière séquence
C'était la dernière séance
Et le rideau sur l'écran est tombé


Ma salle de sport a fermé. C'est la déprime intégrale :pleurs:

Pareil je déprime aussi, ça va être moins drôle les séances à la maison.

J'ai décidé de monter un home gym dans le garage, mais ça va être galère...

kioupsPBT a écrit:Mon semi-marathon n'a pas été annulé (on n'était pas assez nombreux). Mais quel temps pourri !!! Il a plu sans discontinuer et parfois, ça tapait fort !!! 1h37 quand même, pas mécontent !

C'est même top!!!!!

Tamerlan a écrit:
C'était la dernière séquence
C'était la dernière séance
Et le rideau sur l'écran est tombé


Ma salle de sport a fermé. C'est la déprime intégrale :pleurs:

Joshouah a écrit:

Tamerlan a écrit:
C'était la dernière séquence
C'était la dernière séance
Et le rideau sur l'écran est tombé


Ma salle de sport a fermé. C'est la déprime intégrale :pleurs:

Pareil je déprime aussi, ça va être moins drôle les séances à la maison.

Il y a plein d'app et de videos youtube qui peuvent être sympa à suivre. pas mal d' "influence uses" proposent des live aussi sur youtube à partir de demain du fait du confinement. ça peut générer une autre émulsion...
ou acheter un appareil, type elliptique ou escaliers... pendant qq temps quoi.

perso, rien foutu du WE déprime.

Oui il y a des vidéos pas mal, les lives à tester effectivement ça peut être sympa.

Si vous n'avez pas de voisins en dessous de chez vous : corde à sauter. Ca fait tout travailler.

Salle fermée chez moi aussi.

acsyle a écrit:Si vous n'avez pas de voisins en dessous de chez vous : corde à sauter. Ca fait tout travailler.

... et même si vous avez des voisins en dessous : soit ils respectent le confinement, et exerceront leur patience, soit ils ne le respectent pas et s'exerceront à la boxe

Toutes les salles fermées ici, mes proches sont déprimés. Z'ont qu'à faire du footing, ou du vélo, et des pompes chez eux.La corde à sauter, excellent aussi, mais seul, chez soi ou dehors, pas en salle fermée avec du monde.

Snooker, avec mes deux fils, dans ma salle de jeux. Mais sur une petite table de 2 mètres, car la salle avec la vraie table de 4 mètres est fermée.