Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

zeprof a écrit:

Lo a écrit:Merci zeprof! Je crois que j'ai enfin trouvé un sport où je suis pas nulle. Ça fait 1 mois que j'ai commencé et je cours 10 km en 1h sans non plus trop pousser.

ah oui carrément ! punaise je cours depuis 2011 (avec des hauts et des bas) et ce que j'ai fait de mieux comme temps jusqu'ici c'est 10.5 km en 1 h 07 !!!!!!!!!!!!!!!

L'essentiel n'est-il pas avant tout de se sentir bien dans son corps?
Du coup, les performances passent vraiment au second plan! Very Happy

Ce matin, 65 km de vélo à 24 km/h de moyenne... Temps magnifique, pas de vent, retour avant la chaleur.

Thierry30 a écrit:

zeprof a écrit:

Lo a écrit:Merci zeprof! Je crois que j'ai enfin trouvé un sport où je suis pas nulle. Ça fait 1 mois que j'ai commencé et je cours 10 km en 1h sans non plus trop pousser.

ah oui carrément ! punaise je cours depuis 2011 (avec des hauts et des bas) et ce que j'ai fait de mieux comme temps jusqu'ici c'est 10.5 km en 1 h 07 !!!!!!!!!!!!!!!

L'essentiel n'est-il pas avant tout de se sentir bien dans son corps?
Du coup, les performances passent vraiment au second plan!

Ce matin, 65 km de vélo à 24 km/h de moyenne... Temps magnifique, pas de vent, retour avant la chaleur.

certes mais je peux quand même être impressionnée ! Lo arrive en 1 mois à faire ce qu'il m'a fallu environ 3 ans pour atteindre... (pas sure de bien causer la france sur cette phrase, mais bon vous saisissez l'idée) je suis admirative (pitêtre un peu jalouse aussi Razz

) je peux ? :lol!:
ceci dit je suis toute petite, j'ai l'avantage du petit poids qui me permets de courir longtemps car pas une grosse masse à porter, par contre, je ne peux pas miser sur la vitesse...
on fait avec ce qu'on a Wink

zeprof a écrit:

Thierry30 a écrit:

zeprof a écrit:

ah oui carrément ! punaise je cours depuis 2011 (avec des hauts et des bas) et ce que j'ai fait de mieux comme temps jusqu'ici c'est 10.5 km en 1 h 07 !!!!!!!!!!!!!!!

L'essentiel n'est-il pas avant tout de se sentir bien dans son corps?
Du coup, les performances passent vraiment au second plan!

Ce matin, 65 km de vélo à 24 km/h de moyenne... Temps magnifique, pas de vent, retour avant la chaleur.

certes mais je peux quand même être impressionnée ! Lo arrive en 1 mois à faire ce qu'il m'a fallu environ 3 ans pour atteindre... (pas sure de bien causer la france sur cette phrase, mais bon vous saisissez l'idée) je suis admirative (pitêtre un peu jalouse aussi ) je peux ? :lol!:
ceci dit je suis toute petite, j'ai l'avantage du petit poids qui me permets de courir longtemps car pas une grosse masse à porter, par contre, je ne peux pas miser sur la vitesse...
on fait avec ce qu'on a

Je suis bien d'accord!
Y en a qui énervent quand-même! Wink

C'est impressionnant 10 km en une heure en un mois.
L'important est de se sentir bien de voir qu'on progresse et de se faire plaisir.
Aujourd'hui petite sortie ridicule pour tenter non pas le 8 km/h mais les 8 km en une heure. (ce n'est pas tout à fait pareil...)

Je devais partir faire 5h de vélo, je me lève à 5h 30 pour partir à la fraîche, mais mal dormi à cause de la chaleur donc pas motivé.
Je suis parti à 6h30, il faisait déjà chaud, lourd, et un peu venté...ça m'a cassé le moral je n'ai fait qu'1h30 suis rentré chez moi, ai pris ma voiture puis suis allé me promener en montange, je suis sorti 4h pour 3h de marche/course (20km et 1300 de dénivelée), il faisait plus frais là hat et j'ai vu des vautours et des chamois.

simondu38 a écrit:Je devais partir faire 5h de vélo, je me lève à 5h 30 pour partir à la fraîche, mais mal dormi à cause de la chaleur donc pas motivé.
Je suis parti à 6h30, il faisait déjà chaud, lourd, et un peu venté...ça m'a cassé le moral je n'ai fait qu'1h30 suis rentré chez moi, ai pris ma voiture puis suis allé me promener en montange, je suis sorti 4h pour 3h de marche/course (20km et 1300 de dénivelée), il faisait plus frais là hat et j'ai vu des vautours et des chamois.

Thierry30 a écrit:

simondu38 a écrit:Je devais partir faire 5h de vélo, je me lève à 5h 30 pour partir à la fraîche, mais mal dormi à cause de la chaleur donc pas motivé.
Je suis parti à 6h30, il faisait déjà chaud, lourd, et un peu venté...ça m'a cassé le moral je n'ai fait qu'1h30 suis rentré chez moi, ai pris ma voiture puis suis allé me promener en montange, je suis sorti 4h pour 3h de marche/course (20km et 1300 de dénivelée), il faisait plus frais là hat et j'ai vu des vautours et des chamois.

Je suis matinal et n'aime pas la chaleur, j'ai la chance d'être stagiaire en Drôme provençale, c'est magnifique dès le petit matin, mais qu'est ce que ça cogne!

C'est vraiment l'été : aujourd'hui, 30 km de vélo, trois heures d'escalade en falaise et une heure de nage dans un lac.

Une heure à cheval. Je sens que je progresse et c'est chouette.
Régulièrement, je me dis que je devrais aller courir, mais ça s'arrête là... il faudrait que j'aie des copains de course pour me sentir obligée d'y aller, je crois.

stench a écrit:C'est vraiment l'été : aujourd'hui, 30 km de vélo, trois heures d'escalade en falaise et une heure de nage dans un lac.

Et comment sont les conditions de détention ? Razz

J'ai fait un parcours d'obstacles à cheval : il y en avait six, c'est la première fois que j'en saute autant à la suite !

Deux heures à taper dans le sac. 'fait du bien.

1h 8 km ce matin à 6h50.... Canicross avec mon toutou route et chemin de saint Jacques....
Comme l'impression que le monde t'appartient. Il n'y a que les vaches et les oiseaux qui sont éveillés....puis mon toutou et moi. Very Happy

3 km à 6km à l heure. Pas mécontente.

marlène.N a écrit:

zeprof a écrit:40 min de course à pied : 7 km
contente !

ouah, c'est super bien !
pas de course depuis dimanche, il fait trop chaud l'après midi.
Je vais tacher d'y aller ce soir mais il fait très très lourd.
Arrivez vous à supporter cette chaleur?

je courais derrière le vélo de ma copine, ça motive Razz

bon je ferai pas ça à chaque fois car je cours un peu au dessus de mon niveau "normal" : c'est bien de temps en temps ça me pousse mais ça tue !

marlène.N a écrit:1h 8 km ce matin à 6h50.... Canicross avec mon toutou route et chemin de saint Jacques....
Comme l'impression que le monde t'appartient. Il n'y a que les vaches et les oiseaux qui sont éveillés....puis mon toutou et moi.

pareil je suis partie à 7 h 30 ce matin : faisait déjà 23° ! :aab:
j'ai fait 6 km en 43 min ce qui est plus mon rythme !

mes grands sont partis faire du canoë avec leur papa donc j'ai sorti la mini, qui était un peu jalouse, elle ne peut pas encore y aller... elle est un peu jeune et surtout ne nage pas encore vraiment : on a fait du vélo toutes les 2, 6 km en 53 min bon ... j'aurais pu courir derrière elle en fait Razz

mais je trouve qu'à 6 ans, elle se débrouille.

Pas de piscine pour cause de parking plein à craquer furieux

, donc ce fut course : 5 kilomètres de course + 1 kilomètre de marche rapide en 45 minutes.

oloc a écrit:

stench a écrit:C'est vraiment l'été : aujourd'hui, 30 km de vélo, trois heures d'escalade en falaise et une heure de nage dans un lac.

Et comment sont les conditions de détention ?

Alors là j'adore, je suis carrément écroulée mais je partage cet avis à 100% abi

Je me fais un plan "ridicule" le week end prochain. Première course officielle je tente le 7 km.
J'ai regardé les classements de l'an passé je devrais être dans les derniers....
Ma fille en fait une petite aussi.
Mais ça a l'air sympa on finit par un aligot à la fin Very Happy

oloc a écrit:

stench a écrit:C'est vraiment l'été : aujourd'hui, 30 km de vélo, trois heures d'escalade en falaise et une heure de nage dans un lac.

Et comment sont les conditions de détention ?

Daphné a écrit:

oloc a écrit:

stench a écrit:C'est vraiment l'été : aujourd'hui, 30 km de vélo, trois heures d'escalade en falaise et une heure de nage dans un lac.

Et comment sont les conditions de détention ?

Alors là j'adore, je suis carrément écroulée mais je partage cet avis à 100%

Pantouflards ! Twisted Evil

Quant à moi , in articulo mortis cet hiver, la santé revient peu à peu . 92 km hier, 103 aujourd'hui, à rythme moyen. J'arrive à 1750 km à peu près depuis la reprise.

marlène.N a écrit:Je me fais un plan "ridicule" le week end prochain. Première course officielle je tente le 7 km.
J'ai regardé les classements de l'an passé je devrais être dans les derniers....
Ma fille en fait une petite aussi.
Mais ça a l'air sympa on finit par un aligot à la fin

Ce matin, j'ai couru 10km, il y avait une course dans ma ville. J'ai fini dans les dernières, en 1h13, mais je suis contente d'avoir fini sans être totalement naze. Bon, je n'avais pas couru depuis un mois donc je vais souffrir demain avec les courbatures ! On s'est décidé hier après-midi, avec mon frère, d'aller faire cette course.

Dans 15 jours, je fais une course moins longue : 6km (en faveur de la lutte contre le cancer du sein).

Voilà Malaga c'est mon but aussi... finir dans les derniers, OK, mais finir en étant en forme encore...

Lefteris a écrit: 92 km hier, 103 aujourd'hui, à rythme moyen. J'arrive à 1750 km à peu près depuis la reprise.

marlène.N a écrit:Je me fais un plan "ridicule" le week end prochain. Première course officielle je tente le 7 km.
J'ai regardé les classements de l'an passé je devrais être dans les derniers....
Ma fille en fait une petite aussi.
Mais ça a l'air sympa on finit par un aligot à la fin

l'essentiel c'est de finir !

un petit conseil : ne pars pas trop vite. t'as toujours des fondus qui partent comme des dingues dès le coup d'envoi, il y en a qui tiennent sur la durée mais ça reste rare, surtout quand on est pas habituée...
tu pars tranquillou, à ton rythme même si ça te place en queue de peloton... et tu allonges ta foulée si tu te sens pour finir en mode rapide sur les derniers kilomètres... il ne faut pas se cramer dès le début sinon c'est difficile de tenir sur la durée...

merci pour les conseils zeprof Smile

je vais essayer de ne pas démarrer comme une "bourrine" qui a un point de coté au bout d'un km .... :lol: Smile

marlène.N a écrit:Je me fais un plan "ridicule" le week end prochain. Première course officielle je tente le 7 km.
J'ai regardé les classements de l'an passé je devrais être dans les derniers....
Ma fille en fait une petite aussi.
Mais ça a l'air sympa on finit par un aligot à la fin

On peut ne participer qu'à l'aligot :lol:

sisisi.... zont tout prévu :lol: